صحتك

6 نصائح من وزارة الصحة لتقوية مناعتك وأسرتك في رمضان

السبت 17/أبريل/2021 - 01:58 م

لتقوية مناعتك وأسرتك في رمضان

خديجة العادلي

قدمت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من النصائح والإرشادات، التي تساعد على تقوية المناعة في شهر رمضان، وبالتالي تجنب الإصابة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد 19).

ونشرت الوزارة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، النصائح الخاصة بتقوية المناعة، وهي:

1- تناول الأطعمة الطازجة طيلة الشهر الكريم.

2- تجنب تناول الأطعمة المصنوعة في الخارج.

3- تناول كميات قليلة من الملح والسكريات.

4- تناول كميات معتدلة من الدهون والزيوت.

5- تجنب اللحوم المصنوعة، لأنها مليئة بالدهون والملح.

6- شرب كميات كافية من المياه من الإفطار وحتى السحور.

- معدل إصابات كورونا في مصر

وأعلنت وزارة الصحة والسكان، في الساعات الأولى من صباح اليوم، عن خروج 700 متعافٍ من فيروس كورونا من المستشفيات، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس إلى 162170 حالة حتى اليوم.

وأوضح الدكتور خالد مجاهد، مساعد وزيرة الصحة والسكان للإعلام والتوعية، والمتحدث الرسمي للوزارة، أنه تم تسجيل 841 حالة جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها معمليًا للفيروس، وذلك ضمن إجراءات الترصد والتقصي والفحوصات اللازمة التي تُجريها الوزارة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، لافتًا إلى وفاة 42 حالة جديدة.

وقال "مجاهد" إنه طبقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية الصادرة في ٢٧ مايو ٢٠٢٠، فإن زوال الأعراض المرضية لمدة 10 أيام من الإصابة يعد مؤشرًا لتعافي المريض من فيروس كورونا.

وذكر "مجاهد" أن إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا المستجد حتى الجمعة، هو 214639 من ضمنهم 162170 حالة تم شفاؤها، و12653 حالة وفاة.

وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولًا بأول بشأن فيروس "كورونا المستجد"، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية.