صحتك

7 نصائح حول صيام الحامل في الشهور الثلاثة الأولى

الثلاثاء 13/أبريل/2021 - 06:30 م

مريم أحمد

مع أول يوم من شهر رمضان الكريم، تتساءل الكثير من السيدات اللاتي بدأن مرحلة تكوين أسرة عن صيام الحامل في الشهور الثلاثة الأولى خوفًا من حدوث أي مضاعفات أو مشاكل للجنين أثناء صيامها.

صيام الحامل في الشهور الأولى

بعض الحوامل يسمح لهم بالصيام والأخريات لايسمح لهم وذلك على حسب حالتها الصحية وقدرتها على الصوم حيث أن صيام الحامل في الشهور الثلاث الأولى يختلف اعن تلك التي قاربت علي الولادة.

اقرأ أيضا.. هل صيام المرأة الحامل يؤثر على صحة الجنين؟.. استشاري نساء يُحذر

ومن ضمن الرخص الربانية السماح للحامل بالافطار وعدم الصوم إذا خافت على نفسها أو على جنينها.

الكثير من الأطباء ينصحون الحوامل بالإفطار وعدم الصوم، إذا كانت السيدة الحامل تعاني من حالة صحية معينة حيث يؤثر النظام الغذائي للأم الحامل على صحة جنينها ونموه.

أضرار صيام الحوامل

الكثير من الأطباء ينصحون الحوامل بالافطار وعدم الصوم، اذا كانت السيدة الحامل تعاني من حالة صحية معينة.حيث يؤثر النظام الغذائي للأم الحامل على صحة جنينها ونموه.

- قد يؤدي الصيام الى زيادة حدوث الغثيان والقيء صباحًا.
- قد يعرضك للولادة المبكرة، ممايزيد من فرصة حدوث الاجهاض وفقدان الجنين.
- الصيام قد يعرضك للاصابة بالجفاف ونقص مستوى السكر في الدم،، مما يعرض الجنين للعديد من المشكلات الصحية ونقص وزن الجنين.
- اذا كانت السيدة الحامل تعاني من بعض الأمراض مثل السكري أو الضغط، أو القلب أو الكلى، فقد تزيد خطورة الصيام.

نصائح لـ صيام الحامل في الشهور الثلاثة الأولى

كل حمل يختلف من سيدة لأخرى، وذلك حسب الحالة الصحية للأم الحامل، لهذا يجب استشارة الطبيب الخاص بك قبل اتخاذ قرار صومك رمضان، إذا وافق الطبيب على صومك، يجب عليكِ اتباع هذه النصائح وهي ما يلي:

- الحصول على الكثير من السوائل.
- الابتعاد عن المشروبات المليئة بالكافين.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية.
- تناول الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات.
- الإفطار فورا، إذا شعرتي بهبوط أو تعب.
- عدم بذل الكثير من الجهد.
- متابعة الطبيب بشكل منتظم خلال رمضان.