9 طرق لمواجهة كورونا في رمضان 2021.. تعرفي عليها (فيديو)

حذر الدكتور هانى الناظر، أستاذ أمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث سابقا، من العزومات العائلية خلال شهر رمضان، معقبا "دى أخطر حاجة هنواجها خلال الشهر الكريم".

وناشد "الناظر"، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "هذا الصباح" المذاع عبر فضائية "إكسترا نيوز"، المواطنين بتوخى الحذر واتباع الإجراءات الاحترازية خلال شهر رمضان الكريم، قائلا: إن الكمامة والتباعد شيء أساسي.

وأشار الناظر إلى أن أن أكبر معدلات الإصابات بكورونا العام السابق كانت فى شهر رمضان ، مؤكدا إلى أنه يجب حظر التجمع العائلي خلال الإفطار أو السحور.

وقدم الدكتور هاني الناظر، النصائح للأمهات وسيدات البيت للتعامل مع فيروس كورونا في رمضان؛ لكونهن العمود الفقري في المنزل، مؤكدًا أن الصيام لا يضعف المناعة لدى السيدات بشكل خاص والرجال بشكل عام، حيث جاءت كالتالي:

وشرح "الناظر" كيفية تعامل السيدات مع شهر رمضان الكريم في ظل كورونا:

1- لابد أن تمتنع السيدات عن الغرغرة بالليمون والملح.

2- تناولي كميات كبيرة من المياه خلال الفترة بين أذان المغرب والفجر.

3- الإكثار من تناول السلطة الخضراء، فلها فائدة كبيرة على صحة النساء.

4- نظرًا للمجهود الزائد الذي تقوم به النساء يوميا في شهر رمضان، لابد أن تقوم بتناول شرب الكركدية والتمر واللبرتقال والليمون فور الإفطار.

5- تجنب شراء أي مأكولات من الشارع خاصة في هذا الشهر الكريم.

6- الامتناع عن العزومات والتجمعات العائلية خلال الـ30 يومًا؛ تجنبًا للإصابة بكورونا.

7- طهو القطايف والكنافة جيدًا على النار.

8- يفضل بدء الإفطار بمشروب ساخن، مثل: الشوربة أو الشاي.

اقرأ أيضا.. للسيدات.. 9 نصائح من هاني الناظر للتعامل مع كورونا في رمضان