بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
جميلة نصر: 46% من المصريين يموتون بأمراض القلب.. فيديو
الأحد 28/مارس/2021 - 06:34 م
الدكتورة جميلة نصر
يوسف العرباوي
أكدت الدكتورة جميلة نصر، أمين جمعية القلب المصرية، أن 46% من المصريين يموتون بسبب أمراض القلب، و85% من المصريين يموتون بسبب الأمراض المزمنة والتي منها ارتفاع ضغط الدم والجلطات وغيرها.
أمراض مزمنة
وأضافت خلال لقائها ببرنامج "الحكيم في بيتنا" المذاع على فضائية "cbc"، أن عوامل الحماية من الأمراض المزمنة وحماية القلب صفر تدخين فيجب الامتناع من تدخين السجائر والشيشة، فعدد المدخنين من الرجال في مصر يصل إلى 47%.
نصائح للابتعاد عن الأمراض المزمنة
وأشارت إلى أنه يجب على المواطن الابتعاد عن التوتر وممارسة رياضة المشي بمسافة 3 كيلو مترات يوميًا، مؤكدة أن مزاولة الرياضة هي الكبسولة السحرية لأي مجتمع وتقي من الإصابة بـ 20 مرض مزمن، فعدم ممارسة الشعب للرياضة يكلف الدولة مليارات الجنيهات.
ممارسة الرياضة
وتابعت: "مصر من أقل الدول العربية ممارسة للرياضة، كما أنه يجب تناول الطعام الصحي، وتكون عبارة عن طبق سلطة خضراء".
