أبرزها «الإجهاض».. مخاطر زيادة الوزن أثناء الحمل

تحتاح فترة الحمل للكثير من الاهتمام، فمع أي حركة خاطئة أو عادة سيئة، قد تتسبب في الإجهاض.

وأشارت العديد من الدراسات إلى أن 30% من الحوامل يعانين من الإجهاض، فتعد زيادة الوزن من الأمور الطبيعية عند الحوامل، خاصة فى الشهور الأخيرة، حيث تختلف زيادة الوزن الصحية حسب مؤشر كتلة جسم الأم وصحتها قبل الحمل.

وقد يكون لارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) أثناء الحمل تأثير كبير على صحتك وصحة طفلك، لذا قدم موقع "ويب ميد" الطبى مخاطر السمنة الزائدة فى الحمل.

تتسبب السمنة فى خطر الإجهاض التلقائي والإملاص أى ولادة الجنين ميتًا، بالإضافة الى الإصابة بسكر الحمل.

وتتسم مضاعفات الحمل بارتفاع ضغط الدم وعلامات تلف في جهاز عضوي آخر، وغالبًا ما يكون الكبد والكليتين، فضلًا عن الخلل الوظيفي في القلب، وانقطاع التنفس عند النوم.

وتعتبر العيوب الخِلقية من أبرز المشكلات التى يمكن أن تصيب جنينك، بسبب زيادة الوزن خلال فترة الحمل، فضلًا عن زيادة حجم الجنين، وزيادة فرص الإصابة بالربو.

الأطعمة التي يجب أن تتجنبها خلال الحمل:

أوضح الأطباء أنه لا بد من تجنب اللحم أو البيض غير المطبوخ، لإحتوائها على جرثومة الليستيريا التي تنتقل إلى الجنين من خلال المشيمة مسببة الإجهاض، أو ولادة جنين متوفى.

ويجب تجنب تناول السمك أو المحار غير المطبوخ الذي قد يحتوي على الجراثيم، مع الحد من تناول سمك التونة والا يزيد على أربع علب متوسطة الحجم فى الأسبوع.

ونوه الأطباء إلى ضرورة تجنب الكافيين، وهى مادة توجد بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الشاي، القهوة، الشوكولاته، بعض المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة أو بعض المسكنات.