مُعيد بتربية رياضية يكشف فوائد الجمباز للسيدات.. وشروط اللعبة

أكد أحمد مصطفي، مدرب جمباز، ومعيد في كلية التربية الرياضية جامعة حلوان، أن لعبة الجمباز من أكثر الألعاب الرياضة التي تفيد المرأة وتساعدها على ممارسة نشاطها اليومي.

ووجه نصيحة للسيدات بتعليم أبنائهن اللعبة من سن صغيرة حيث تكون عظامهن لينة وقابل للتدريب.

- ما فائدة لعبة الجُمباز للمرأة ؟
الجمباز يُلعب دورًا مهمًا للمرأة لأنه يعلي اللياقة البدنية والمهارات الحركية وهو أفضل للمرأة أكثر من الرجل لأنه يساعد المرأة الحامل على الولادة يوجد سهولة عند المرأة للمهارات الحركية وهو من الألعاب التي تفيد المرأة في حياتها بنسبة كبيرة.

- هل لرياضة الجُمباز جوانب سلبية ؟
الجمباز له سلبيات بنسبة قليلة صغير جدا الناجمة عن المشاركة في الجمباز البهلواني وأماكن الإصابة السائدة في الركبة والكاحل والرسغ ويجب الإنتباه الشديد عند فتح الحود لكنه مميزاته أكثر يُعلي عنصر القوة وعنصر المرونة والرشاقة.

- هل الجمباز له سن معين ؟
نعم من سن صغير وهو من الألعاب المنتشرة بين الأطفال طفل في سن 3 سنوات يدخل بطولات تحت سن 6 سنوات ويفضل البدء من وهو صغير لأن عظمه يكون لين.

اقرأ أيضا.. 5 إماراتيات يحصدن ميداليات ببطولة بريطانيا للكاراتيه

- ما هي المواصفات المحددة لدي لاعب الجمباز ؟
إذا كان صغيرًا لا يوجد مواصفات محددة له أذا كان لاعبًا كبيرًا يكون متوسط الطول بين ١٦٠ _ ١٧٠ سم والكتف يكون قوي لأن معظم رياضة الجمباز تعتمد على الكتف.