صحتك

للبنات.. أفضل 6 أدوية منزلية للوقاية من الإصابة بالتهابات المسالك البولية

الثلاثاء 23/مارس/2021 - 05:13 م

ارشيفية

مريم أحمد

تتعرض الكثير من السيدات إلى التهابات المسالك البولية؛ لذا فهن يسعين دائمًا لعلاج هذه الالتهابات بالمضادات الحيوية، كما أن هناك أيضًا العديد من العلاجات المنزلية المتاحة التي تساعد في علاجها ومنع تكرارها.

ويحتمل أن تصيب عدوى المسالك البولية الكلى أو الحالب أو المثانة أو الإكليل، ويكون سببها الرئيسي هو البكتيريا من الأمعاء، لكن الفطريات والفيروسات يمكن أن تسبب أيضًا العدوى.

النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض المسالك البولية

النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض المسالك البولية، وذلك لأن مجرى البول يكون أقصر عند النساء منه عند الرجال؛ فهذا يسهل على البكتيريا الدخول والوصول إلى المثانة.

*وتستعرض «هير نيوز» أعراض التهاب المسالك البولية عند النساء:

حرقان عند التبول

عكارة البول

رائحة البول كريهة

آلام أسفل البطن

طرق طبيعية للحماية من العدوى وتقليل خطر تكرارها:

- الإكثار من السوائل

عند شرب كمية كبيرة من الماء أو أي مشروبات أخرى، يمكن أن يساعد على كثرة التبول، فيعمل على طرد البكتيريا من المسالك البولية، مما يعمل تقليل خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.

- الإكثار من فيتامين "ج"

زيادة تناول فيتامين "ج"، يعمل على جعل البول أكثر حمضية، فيساعد على قتل البكتيريا، مما يعمل تقليل خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.

يمكن أن تحصلي على فيتامين "ج" من الفواكه والخضروات، مثل الفلفل الأحمر والبرتقال والجريب فروت والكيوي.

- تناول التوت

يمنع التوت البكتيريا من الالتصاق بالمسالك البولية، مما يعمل تقليل خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.

- تناول الزبادي

يحتوي الزبادي على بكتيريا مفيدة، تعزز التوازن الصحي للبكتريا في أمعائك، مما يعمل تقليل خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.

- عدم حبس البول

حبس البول لفترات طويلة. يعمل على زيادة البكتيريا في المسالك البولية، مما يزيد من خطر الإصابة.

- التبول بعد الجماع

التبول بعد الجماع يقلل انتشار البكتيريا، مما يعمل تقليل خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.