لشتاء دافئ .. 7 مشروبات ساخنة تُحارب برودة الجو

مع دخول فصل الشتاء وما سيشهده من انخفاض في درجات الحرارة تبحث الغالبية عن طرق للتدفئة ومن هذه الطرق تناول المشروبات الساخنة المفيدة والتي سنسردها خلال التقرير التالي.

الشوكولاتة الساخنة

من أشهر تلك المشروبات الشتوية وأكثرها شعبية هي الشوكولاتة الساخنة، وهي غنية بمضادات الأكسدة وتساعد على تحسين تدفق الدم والشعور بالدفء.
 

حمص الشام 

ومن المشروبات الشهيرة أيضًا في فصل الشتاء مشروب حمص الشام والذي يمد الجسم بالدفء والطاقة ويمكنك إضافة الشطة وعصير الليمون له حسب الرغبة. 

السحلب

وهو مشروب تقليدي كريمي ولذيذ، يمنح إحساساً كبيراً بالدفء والطاقة، ويتم عمله بالماء أو باللبن وفي حالة الرغبة بإضافة قيمة غذائية له يتم وضع مكسرات للمشروب.

شاي الزنجبيل بالعسل والليمون

يعتبر الزنجبيل من أفضل المكونات لرفع درجة حرارة الجسم الأساسية وتحسين الدورة الدموية، كما يساعد في تخفيف أعراض البرد مثل التهاب الحلق والسعال عند إضافة العسل والليمون.
 

القرفة وعصير التفاح الساخن

القرفة لها خصائص تدفئة عالية، كما أن مشروب عصير التفاح الساخن الممزوج بها هو خيار ممتاز لتدفئة الجسم.
 

الحليب الذهبي (الكركم بالحليب)

بفضل خصائص الكركم المضادة للالتهابات، يساعد هذا المشروب في تخفيف الآلام وتعزيز التعافي، وهو مثالي لليالي الشتوية شديدة البرودة.
 

شاي الأعشاب (مثل البابونج، الميرمية، والزهورات)

تساعد كل هذه المشروبات على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، كما أن شاي البابونج مفيد لتحسين جودة النوم، أما المُغات والحلبة بالحليب والتي تُعتبر من المشروبات التقليدية المغذية في بعض الثقافات لها دور كبير في توفير طاقة كبيرة تساعد على مواجهة الطقس البارد. 
 

يُساعد تناول هذه المشروبات الساخنة في الحفاظ على رطوبة الجسم وإمداده بالطاقة اللازمة للشعور بالدفء والراحة خلال فصل الشتاء، لذا إحرصي على تناولها أنتِ وأطفالك كي تنعمون بالدفء في ليال البرد الشديدة.