في ظل التقلبات الجوية.. نصائح يجب اتبعها للحماية من الإصابة بالأمراض

في ظل التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد، أصدرت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك،  مجموعة من الإرشادات الوقائية للحفاظ على الصحة العامة وتقليل المخاطر الناتجة عن التغيرات المفاجئة في الطقس.
 

متابعة حالة الطقس والانتباه للتنبؤات:

وأكدت وزارة الصحة والسكان  على أهمية متابعة حالة الطقس والتنبؤات الجوية باستمرار، لاتخاذ الاحتياطات اللازمة وتجنب التعرض لموجات البرد أو العواصف الترابية.
 

الحرص على ارتداء الملابس المناسبة:

كما شددت على ضرورة ارتداء ملابس مناسبة تتماشى مع التغيرات المناخية لضمان الدفء والحماية من الأمراض الموسمية.
 

ارتداء الكمامات:

في إطار الوقاية من الأمراض التنفسية، نصحت الوزارة بارتداء الكمامات في الأماكن التي تكثر فيها الأتربة والغبار، حيث تلعب دورًا هامًا في حماية الجهاز التنفسي من الملوثات والفيروسات المنتقلة عبر الهواء.

 

غسل اليدين وتعقيمهما بشكل متكرر:

كما أوصت الوزارة بضرورة غسل اليدين وتعقيمهما بشكل متكرر، وهو إجراء أساسي للحد من انتشار الفيروسات والبكتيريا، خاصة في فترات التقلبات الجوية التي تزيد من فرص الإصابة بالأمراض.
 

وتأتي هذه التوصيات ضمن جهود وزارة الصحة لتعزيز الوعي الصحي بين المواطنين، وتشجيعهم على اتباع السلوكيات الوقائية التي تحمي صحتهم وصحة من حولهم.

 

وفي وقت سابق، حذرت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك،  مرضى الكبد من تناول المشروبات الغازية بكل أنواعها لخطورتها على صحتهم.
 

وأكدت الصحة أن المشروبات الغازية بكل بكافة أنواعها ممنوعة في رمضان على مرضى الكبد لاحتوائها على نسبة عالية من السكلايات وحمض الفسفوريك.
 

وفي وقت سابق، حذرت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك من تناول الأطعمة المقلية والمخللات في وجبة السحور.
 

وقالت الوزارة، في منشورها، إن تناول الأطعمة المقلية والمخللات يجعلك تشعر بالعطش والجفاف خلال ساعات الصيام.
 

كما نصحت الوزارة، بالحفاظ على نظافة فمك وأسنانك خلال شهر رمضان للوقاية من التسوس.

 

وفي وقت سابق، حذرت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك من تناول الأطعمة المقلية والمخللات في وجبة السحور.
 

وقالت الوزارة، في منشورها، إن تناول الأطعمة المقلية والمخللات يجعلك تشعر بالعطش والجفاف خلال ساعات الصيام.
 

كما نصحت الوزارة، بالحفاظ على نظافة فمك وأسنانك خلال شهر رمضان للوقاية من التسوس.

 
نصحت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك ، مرضى الضغط بأهمية تقليل تناول الملح في وجبة الإفطار حتى لا تسبب ارتفاع في ضغط الدم.

طريقتان تساعدان مريض الضغط على تقليل الملح:
 

وقالت وزارة الصحة أن هناك طريقتان تساعدان مريض الضغط على تقليل الملح في رمضان منها:

١- عدم إضافة الملح على الطعام أثناء تحضيره

٢-  عدم وضع إناء للملح على طاولة الطعام.

وأكدت وزارة الصحة ضرورة التقليل من استخدام الملح للحماية من ارتفاع ضغط الدم.