لمرضي قصور القلب.. أفضل العادات الصحية والفعالة التى يجب اتباعها

قصور القلب أحد الأمراض التى لابد أن يكون لها روتين يومي منظم وصحي حتى نستطيع أن نحافظ على كفاءة قلب المريض بشكل جيد​.
 

أفضل العادات الصحية والفعالة التى يجب اتباعها 

وفي هذا الصدد قدمت، "هيئة الدواء المصرية"، بعض النصائح والعادات الصحية الفعالة للعلاج التى يجب اتباعها:-
 

- اتباع نظام صحي آمن

- التقليل من الأملاح: نظرًا لأنها تراكم الماء داخل الجسم مما يسبب هذا ضيق التنفس والتورم، إضافة إلى إنه يجب التقليل من الصوديوم في الأكل لأقل من 1500 مجم في اليوم.
 

- ⁠التقليل من الدهون والسكريات

- البعد عن الدهون المشبعة والمهدرجة واستخدام طرق الطهي الصحية لتقليل نسبة الدهون في الأكل.
 

- الاهتمام بتناول الوجبات الصحية.

- الاهتمام بالسوائل: وتختلف كمية السوائل التي يتناولها مريض قصور القلب في اليوم من شخص لآخر، لذا يفضل المتابعة مع الطبيب الخاص.
 

- ضرورة تجنب شرب الكحوليات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

- متابعة وزن الجسم، وتعتبر زيادة وزن الجسم 1- 1,5 كجم في اليوم الواحد أو حوالي 5 كجم في الإسبوع هي أول علامات تجمع وتراكم السوائل بالجسم.

- الحفاظ على النشاط البدني وممارسة التمارين.

- الراحة والنوم.

- الوقاية من الإنفلونزا والالتهاب الرئوي.

- التحكم في الضغوط العصبية.