بقلم مريم النويمي: كيف همشت الأجهزة الذكية الجدة وحكاياتها؟
لطرد السموم من جسمك.. كيف تشرب القهوة بطريقة صحية
الخميس 13/فبراير/2025 - 09:04 ص
سارة شعبان
القهوة غنية بمضادات الأكسدة الموجودة في حمض الكلوروجينيك فهي قادرة على تحييد الجذور الحرة الضارة، إضافة إلى كونها مدر للبول طبيعي؛ وبالتالي، يمكن أن تعزز عمل الكلى، ويزيل البول السموم من الجسم.
كيف تشرب القهوة لإزالة السموم؟
- اختر حبوب القهوة العضوية الخالية من المبيدات، فغالبا ما يتم رش القهوة التقليدية بالمواد الكيميائية، والتي يمكن أن تتصدى لفوائدها في إزالة السموم.
- تجنب إضافة كميات هائلة من السكر أو المحليات الاصطناعية، إذ يمكن أن تتراجع عن بعض خصائصها لإزالة السموم، فبدلا من ذلك، اشرب قهوتك السوداء أو مع التحسينات الطبيعية، مثل القرفة أو الكاكاو النقي لإضافة نكهة دون إضافة مواد كيميائية غير صحية.
- القيام بإقرانها بنظام غذائي مضاد للالتهابات غني بالأطعمة الكاملة والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون.
- تجنب الأطعمة المصنعة والسكر المفرط، والتي يمكن أن تثقل كاهل الكبد وتبطئ إزالة السموم.
- اشرب دائما كوبا من الماء قبل وبعد قهوتك لدعم وظائف الكلى وإزالة السموم بشكل صحيح.
