بمكون واحد فقط.. أسهل 4 خطوات للتخلص من البقع الجيرية من زجاج الدش
كيف تؤثر التغيرات الهرمونية على الأم خلال فترة الحمل؟.. الصحة توضح
الإثنين 27/يناير/2025 - 06:38 م
نصائح وزارة الصحة للحامل
سارة شعبان
كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عن كيف تؤثر التغيرات الهرمونية على الأم خلال فترة الحمل .
وأوضحت وزارة الصحة أن التغيرات الهرمونية تؤثر على الأم وتجعلها:
أولًا: سهلة الاستثارة "عصبية ـ أو سريعة الغضب".
ثانيًا: شديدة الحساسية.
دور الزوج أثناء الحمل
وأكدت وزارة الصحة، أنه يجب على الزوج الاهتمام بزوجته ورعايتها خلال فترة الحمل.
نصائح الصحة للحوامل
وفي وقت سابق، نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية، منشوراً توعوياً عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي الفيسبوك مجموعة من النصائح الهامة للأمهات خلال فترة الحمل ما قبل الولادة.
وقدمت وزارة الصحة، 6 أطعمة للأمهات الحوامل التى يجب تجنبها أثناء فترة الحمل حفاظًا على صحتك وصحة طفلك والتى تتضمن الآتي:
اللحم أو البيض غير المطبوخ
تناول السمك النيء أو المحار غير المطبوخ
بعض أنواع الأسماك لاحتوائها على مستوى عالي من الزئبق (مثل: سمك القرش، سمك أبو السيف، سمك المارلين)
الحد من تناول التونة البيضاء إلى 186 جرامًا في الأسبوع
الكافيين (مثل: الشاي والقهوة والشوكولاتة) وبعض المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة
الحليب غير المبستر وجميع منتجاته (مثل: الجبن وغيره)
اقرأ أيضا..
