ما سبب الإصابة بسرطان عنق الرحم؟.. الصحة تجيب
أفضل الطرق الصحيحة للتعامل مع كوابيس الأطفال
الأربعاء 01/يناير/2025 - 11:31 م
سارة شعبان
الكوابيس هى أحلام سيئة يمكن أن تتسبب فى استيقاظ الأطفال من النوم لشعورهم بالخوف والانزعاج، وقد تدور أحداث الكوابيس حول مخاوفهم التى يعانون منها فى الواقع، وبعض الأحداث المؤلمة التى عاشوها، ما يؤثر على نومهم ويجعلهم أقل تركيزاً وتحصيلاً للدراسة، بجانب زيادة مشكلاتهم النفسية.
إليك الطريقة الصحيحة للتعامل مع كوابيس الأطفال:
طمأنة الطفل
إذا استيقظ الطفل بسبب كابوس يجب طمأنته بأن كل شىء على ما يرام وأنه فى أمان، ولا مانع من عناقه وتقبيله، والنوم بجانبه حتى يذهب فى النوم مجددا.
دع طفلك يعبر عن خوفه
دع طفلك يعرف أنه لا بأس من الشعور بالخوف بعد الكابوس، مع تركه يعبر عن خوفه، مع التأكيد عليه بأن الكوابيس ما هى إلا أحلام وليس حقيقية.
تحلى بالصبر
إذا كان طفلك يحلم بالوحوش، يجب أن تؤكد له بأنها شخصيات خيالية قد تكون مخيفة، لكنها لا يمكن أن تؤذى الأطفال حقًا، مع ضرورة التحلى بالصبر إذا تحدث الطفل عن الكابوس فى اليوم التالى، حيث يجب الاستماع له وعدم تجاهل مخاوفه أو التقليل منها.
التحدث بهدوء مع الطفل
يجب التحدث بهدوء مع الطفل عن الحلم السيئ، لكن إذا بدا الطفل قد نسى كابوسًا ما، فمن الأفضل ألا تثيره وتحاول أن تجعله يتذكره.
دخوله الحمام قبل النوم
ضرورة دخول الحمام لكى يقضى حاجته قبل النوم، لأن احتباس البول قد يتسبب فى اضطرابه خلال النوم وخوفه من معاقبته عند التبول أثناء النوم.
