مع تقلبات الجو.. إليك 5 علاجات طبيعية لالتهاب الحلق

إليك بعض 5 علاجات الطبيعية التى تساعد بشكل طبيعي في علاج التهاب الحلق.

- ماء العسل والليمون

يحتوي العسل على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ويعمل كعامل مهدئ، في حين أن الليمون يساعد على إزالة المخاط ويوفر دفعة من فيتامين ج، وكلاهما معا، يخلقون علاجا قويا لتخفيف التهاب الحلق، وقد يكسو العسل الحلق، مما يقلل من التهيج، بينما تساعد حموضة الليمون على تحطيم المخاط وتطهير الحلق.

- شاي الأعشاب

شاي الأعشاب ممتاز لتهدئة التهاب الحلق، وخاصة تلك المصنوعة من مكونات معروفة بخصائصها المضادة للالتهابات والمهدئة، كما يمكن أن يساعد الشاي المصنوع من الزنجبيل أو البابونج أو جذر عرق السوس في تقليل الألم ومكافحة العدوى وتهدئة الالتهاب في الحلق، كما أن البابونج، على وجه الخصوص، له تأثيرات طبيعية مضادة للالتهابات ويعرف أيضا بخصائصه المهدئة المعتدلة، والتي يمكن أن تعزز النوم بشكل أفضل أثناء التعافي.

- خل التفاح

يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للبكتيريا قد تساعد في مكافحة الالتهابات التي تسبب التهاب الحلق، ويمكن أن تساعد حموضته أيضا في موازنة مستويات الرقم الهيدروجيني في الحلق، مما يخفف من الانزعاج، ولصنع هذا المشروب، يتم خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب واحد من الماء الدافئ والغرغرة عدة مرات في اليوم، مع التأكد من شطف الفم بالماء العادي بعد ذلك لتجنب إتلاف مينا الأسنان.

- ماء الزنجبيل

ماء الزنجبيل هو علاج طبيعي يمكن أن يوفر راحة مهدئة لالتهاب الحلق، كما إنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات تساعد على تقليل تهيج الحلق ومكافحة العدوى، ويمكن أن يساعد شرب الماء الدافئ المملوء بالزنجبيل في تخفيف الألم وتقليل التورم وتعزيز الشفاء عن طريق تحسين الدورة الدموية، إضافة إلى أن دفء الزنجبيل الطبيعي يساعد على تهدئة الحلق وإزالة المخاط.

- مياه مالحة دافئة

أحد أبسط العلاجات وأكثرها فعالية لالتهاب الحلق هو الغرغرة بالماء المالح الدافئ، إذ يساعد الملح على تقليل الالتهاب ويسحب السوائل الزائدة من أنسجة الحلق، مما يوفر تخفيفا من الألم، لذا يفضل القيام بإذابة حوالي ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ والقيام بالغرغرة عدة مرات في اليوم، خاصة بعد الوجبات، مع ضرورة تجنب ابتلاع الخليط.