بقلم مريم النويمي: متى يكتب الطفل؟
4 أطعمة تسبب في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة
الأربعاء 27/نوفمبر/2024 - 10:33 م
رحمة ـمحمد
تعد العوامل الغذائية من أهم الأسباب التي تساعد في التعرض وظهور علامات الشيخوخة المبكرة، كما يمكن لبعض الأطعمة أيضا أن تسرع من ظهور تجاعيد في البشرة وتؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم وذلك بشكل عام.
الاطعمة التي تؤدي لظهور الشيخوخة المبكرة
وتوجد عدة عوامل ينبغي على الفرد تجنبها للابتعاد عن علامات الشيخوخة المبكرة منها
السكر
ويعد العدو الأول لنضارة الوجه، كما أن استهلاك كميات كبيرة من السكر هو أحد الأسباب الرئيسية لظهور شيخوخة البشرة،وأيضا يعمل على تدمير نسبة الكولاجين والإيلاستين الموجودة في الجلد، ما يؤثر على مرونة البشرة وكذلك ظهور التجاعيد.
أضرار الأطعمة الحارة
بينما تؤدي الأطعمة الحارة إلى تمدد كافة الأوعية الدموية وتكسرها، وهذا ما يسبب ظهور العلامات الأرجوانية على الوجه، بالاضافة إلى زيادة درجة حرارة الجسم الناتجة لتناول الأطعمة الحارة مما تؤدي إلى تعرق زائد
الافراط في تناول الدهون المتحولة
تحتوي الكثير من أنواع السمن، وبالاخص الأنواع الصلبة، على دهون متحولة ارتفاع معدلات الكوليسترول الضار داخل الجسم، وهذا ما يؤدي إلى التهابات التي قد تؤثر على صحة القلب وأيضا تؤدي إلى ظهور علامات التقدم في السن.
مشروبات الطاقة
بينما تساهم المشروبات الغازية وتناول مشروبات الطاقة في تسريع ظهور علامات شيخوخة الخلايا الناتجة لاحتوائها على كميات عالية من السكر .
