صحتك

3 أضرار لتناول الشاي بالحليب على معدة فارغة.. تجنبيها

السبت 16/نوفمبر/2024 - 07:37 م

الشاي بالحليب

رحمة ـمحمد

بالنسبة للكثير من الأشخاص، يعد الشاي بالحليب على وجبة الافطار في الصباح شىء محبب، ومع ذلك، فإنه يعتبر اختيار شربه فى هذا التوقيت يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على الصحية.

الآثار الجانبية لشرب الشاي بالحليب على معدة فارغة

كما ينظر الكثير من الاشخاص إلى شاي الحليب على انه خيار صحي وذلك بسبب مضادات الأكسدة وهي الموجودة في الشاي، بينما في الحقيقة يعد أكثر تعقيدا بعض الشيء، فغالبا ما يتجاهل ان لشرب الشاي عيوب على معدة فارغة، وهي التي يمكن أن تطغى على فوائده.

الشاي بالحليب يسبب غازات المعدة وحدوث الانتفاخ

ويعد من أبرز عيوب الشاي بالحليب قبل الأكل وعلى معدة فارغة أنه قد يزعج عملية الهضم، المزيج الغني من الحليب والشاي يسبب ثقلا في المعدة، وخاصة عندما لا يوجد بها طعام يساعد في الهضم.

الإصابة بالحموضة وعسر الهضم

كما يحتوي شاي الحليب ايضا على مادة التانين وهي التي يمكن أن تزيد من معدل حموضة المعدة، وذلك عند تناوله على معدة فارغة، وايضا يمكن أن يؤدي ذلك إلى حرقة في المعدة أو ارتداد أي من الاحماض ، وهو مما يسبب عدم الراحة خلال اليوم.

زيادة معدل ضربات القلب

بينما قد يعني شرب الشاي بالحليب وهذا دون تناول الطعام أيضًا تناول المزيد من الكافيين على معدة فارغة، مما يحفز الكافيين الجهاز العصبي،وقد يؤدي أيضا إلى زيادة معدل ضربات القلب وكذلك الشعور بالقلق، بالنسبة لأشخاص الحساسين للكافيين.