بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
6 أسباب تصيبك بإرهاق وهمدان الجسم.. ما هي طرق العلاج؟
الأحد 10/نوفمبر/2024 - 10:08 م
همدان الجسم
سارة شعبان
يشكو بعض الأفراد من بعض الأعراض المزعجة التي تؤثر على نشاطهم اليومي، منها التعب والإرهاق وعدم القدرة على التركيز.
وأوضح الخبراء أن تلك الأعراض ليست ناتجة عن قلة النوم أو بذل المجهود، بل هناك العديد من الأسباب الصحية التي تؤدي إلى الشعور بـ همدان الجسم المستمر.
إليك بعض أسباب همدان الجسم المستمر:
مشاكل القلب:
ينتج عن التعرض لمشاكل القلب مثل ضعف الصمامات، الشعور بـ همدان الجسم أو الخمول.
مشاكل الجهاز التنفسي تسبب همدان الجسم
يعد الإصابة بـ مشاكل الجهاز التنفسي أو مشاكل الرئة أو التليف الرئوي من الأسباب الصحية المؤدية لهمدان الجسم.
مشاكل الكلى والكبد:
وجود مشاكل والتهابات في الكلى والكبد والمثانة، تسبب الشعور بالتعب والارهاق الشديد وهمدان شديد في الجسم.
نزلات البرد والإنفلونزا سبب همدان الجسم
ينتج عن الإصابة بـ نزلات البرد والإنفلونزا الشعور بالتعب والإرهاق وهمدان الجسم، ويحتاج وقتها المريض إلى الراحة التامة وعدم بذل المجهود.
نقص الفيتامينات:
ينتج عن نقص الفيتامينات في الجسم الشعور بالهمدان والخمول وخصوصا عند نقص فيتامين مجموعة ب.
سوء التغذية واحد من أسباب إرهاق الجسم
يؤدي سوء التغذية وعدم تناول الخضراوات والفاكهة إلى التأثير سلبا على صحة الجسم والشعور بالخمول والهمدان.
إليك بعض العلاجات للتخلص من الهمدان المستمر:
- الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية والتغذية السليمة، لتأثيرها في تعزيز صحة الجسم وإمداده بالنشاط والحيوية.
- ممارسة التمارين الرياضية، لدورها في إمداد الجسم بالنشاط والحيوية وتجنب الخمول والهمدان.
- الإكثار من شرب المياه والسوائل الطبيعية، المسؤولة عن تعزيز صحة الجسم وإمداده بالطاقة.
- إجراء الفحوصات الطبية لتناول المكملات الغذائية عند نقص الفيتامينات.
اقرأ أيضا..
