الضحك يطيل العمر.. حقيقة أم خرافة؟

يتساءل العديد من الأشخاص حول هل الضحك له علاقة بصحة القلب غو بطول العمر أم لا ، حيث يوجد شخص غارق في الهموم ينسى نفسه في الضحك لكن ثبت ان ضحكة واحدة من القلب قد يمكنها أن تعادل الفائدة التي قد تعود على صحة الجسم وعلى جهاز المناعة وذلك عند ممارسة الرياضة لمدة قدرها 10 دقائق ، وهذا هذا ما قد أكدته دراسة جديدة لجامعة ستانفورد الأمريكية.

دراسات علاقة الضحك بطول العمر

وأشارت دراسة وهي المماثلة لجامعة شيكاجو وأثبتت أن الضحك وممارسة المرح قد يمكن أن يزيد عمر الإنسان ما يعادل ثمان سنوات عن عمر المكتئب العبوس طول الوقت، كما أن وجود الضحك دائما تعمل على زيادة الكمية من الأوكسجين الداخلة مباشرة إلى الجسم، وهو مما يساعد في عملية تجديد الخلايا التالفة ويعمل ايضا على تقوية جهاز المناعة وكذلك تقليل الإحساس بوجود الألم وتخفيف التوتر.

بينما يفسر الأستاذ الدكتور عبد الهادى مصباح وهو  أستاذ المناعة في طب القاهرة النتائج التي توصلت إليها هذه الدراسات بأنه يوجد هناك اتصال بشكل مباشر بين المخ والجهاز العصبي بين وجهاز المناعة، ويوجد ايضا علاقة مباشرة ومتصلة بين الجهاز العصبى المركزى وبين الحالة النفسية لصحة الإنسان، كما أن كل ذلك وما يؤثر فيهما فإنه يؤثر بشكل مباشر على جهاز المناعة لجسم الإنسان بينما يسبب أنواعا كثيرة من الأمراض.

علاقة الضحك بإنقاص الوزن 

في حين أن الضحك وبحسب ما أشارت اليه ابحاث علمية فإنه ينشط إفراز "الأفيونات"وهي التي تعد بمثابة المطمئنات الطبيعية التي تحافظ على المزاج وعلى السلوك الطبيعى، وايضا مع صدور كل ضحكة من القلب فإنه يتم حرق ما يقارب من 3.5 سعر حرارى، وهو مما يجعل الضحك من أكثر الوسائل للمحافظة على رشاقة الجسم وخفته، وذلك بشرط عدم الإكثار في تناول الأغذية الغير صحية مع وجود الضحك، بينما يضيف مصباح أن العديد من الشركات الكبرى حول العالم تبنت البرامج وما يسمى "للمرح والضحك" ويتم تقدمها لموظفيها خلال أوقات الراحة وفي الإجازات من أجل انعكاس الايجابية ذلك على أدائهم والعمل على زيادة الإنتاج.