البنجر والجزر الأبرز.. 4 مشروبات تساعد في الحفاظ على صحة الكلى

يعتبر تنظيف الكلى من السموم من الأمور الضرورية، وذلك للحماية من الإصابة بأمراض الكلى بما في ذلك الفشل الكلوي، ويتم هذا من خلال تناول بعض المشروبات.

يحتوي عصير التوت البري على مضادات الأكسدة، وهي مكونات تساعد على تقليل الالتهاب في الجسم، وقد تساعد أيضًا تلك الموجودة في عصير التوت البري على تقليل فرص الإصابة بعدوى المسالك البولية، ويعتقد الباحثون أن هذا يرجع إلى أنه يمنع البكتيريا من الالتصاق بالمسالك البولية.

 

عصير جزر

 

عصير البنجر

 يحتوي عصير البنجر على خصائص مضادة للأكسدة مفيدة للصحة بشكل عام، وهناك أيضًا بعض الأدلة التي تشير إلى أن عصير البنجر قد يساعد في خفض ضغط الدم ، ونظرًا لأن ارتفاع ضغط الدم قد يكون ضارًا بالكلى، فقد تكون هذه طريقة أخرى لإثبات أن عصير البنجر مفيد للكلى.

 الشاي