خاص.. أستاذ بالقومي للبحوث تكشف أسباب اضطراب تشتت الإنتباه وفرط الحركة

أوضحت الدكتورة أمل السعيد، أستاذ باحث مساعد بقسم الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، أنه لا يوجد أسباب واضحة ودقيقة لحدوث مشاكل اضطراب تشتت الإنتباه وفرط الحركة.

و لكن هناك عوامل يمكن أن تؤدي إلى حدوث اضطراب تشتت الإنتباه وفرط الحركة، وأبرزها:

١- التاريخ العائلي لحدوث الاضطراب وفرط الحركة. 

٢- التسمم البيئي وخصوصا الرصاص، أي عوادم العربيات و التلوث البيئي والتدخين و دخان المصانع بالإضافة إلى ضع الألوان أو الأقلام بالفم. 

٣- مشاكل صحية أثناء الحمل ( أهمها التعرض للتدخين) أو أثناء الولادة أو الشهور الأولى بعد الولادة. 

٤- التعرض للشاشات والأجهزة الإلكترونية في سن مبكرة.

راقبي طعام طفلك ولا تجعليه يكثر من تناول الحلويات والمخبوزات والوجبات السريعة والأطعمة المعلبة والكافيين فجميعها اطعمة معززة لتشتت الانتباه واسعي لاستبدالها بالأطعمة التي تساعد على تعزيز وظائف المخ؛ مثل الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان قليلة الدسم والدواجن والأسماك والمكسرات والبقوليات.

اهتمي تشجيع طفلك على ممارسة الرياضة، واحرصي ان تكون محببه له حتى يستمر، حيث تساعده على أن يكون أكثر هدوءً، وقد أظهرت بعض الدراسات أن ممارسة التمارين الرياضية 3 أيام أسبوعيًا لمدة 45 دقيقة تساعد بشكل كبير على تخفيف أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.

اقرأ أيضا..