خلي بالك من صحتك.. 5 أضرار عند تناول السمن النباتي على الجسم
7 نصائح هامة لتغذية كبار السن
الجمعة 02/أغسطس/2024 - 09:02 م
سارة شعبان
قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، عدد من النصائح العامة لتغذية كبار السن.
وأضافت وزارة الصحة، أن برنامج الرعاية الصحية لكبار السن، ضمن تقديم الخدمات الصحية للأشخاص فوق الـ ٦٥.
وقدمت الصحة في منشور لها نصائح هامة لتغذية كبار السن وتتضمن.
-الحرص على تناول وجبات خفيفة وصغيرة ومتفرقة على مدار اليوم
-البعد عن تناول الأغذية التي تحتوى على مواد حافظة
-البعد عن تناول الأطعمة بعد الساعة 9 مساء
-تناول أطعمة صحية كالخضروات الطازجة
-يفضل تناول الوجبات في وقت مبكر
-الاهتمام بوجبة الإفطار
- شرب السوائل بكثرة
ولفتت الصحة في منشورها عن امكانية تلقي مزيد من المعلومات والاستفسار خلال الخط الساخن
