للأمهات الجدد.. 4 نصائح لتجنب اسمرار الشفاه أثناء الحمل

يعتبر اسمرار الشفاه، أو فرط تصبغ الشفاه، حدثًا شائعًا نسبيًا أثناء الحمل، ويرجع ذلك لمزيج من التغيرات الهرمونية التى تحدث للنساء أثناء فترات الحمل، والتي تسبب القليل من الانزعاج، وآلام الظهر، ومشاكل النوم، إضافة للشفاه الداكنة والتي تكون بمثابة ذعرا كبيرا لهن خلال تلك الفترة.

الحماية من الشمس

من المهم حماية االشفتين من التعرض المفرط لأشعة الشمس باستخدام مرطبات الشفاه أو أحمر الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس، نظرا لأن الأشعة فوق البنفسجية قد تحفز إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى فرط تصبغ الجلد.

 

نظام غذائي متوازن

من المهم تناول نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الحديد وحمض الفوليك وفيتامينات هـ و سي، إذ يمكن أن يساعد هذا في منع أوجه القصور التي تساهم في اسمرار الشفاه.

 
الترطيب

من الضروري الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب الماء والمشروبات الصحية المبردة ، فالبشرة المرطبة تميل إلى أن تكون أكثر صحة وأقل عرضة لفرط التصبغ.

 العناية بالشفاه

يجب تجنب الإفراط في فرك الشفاه، لأن هذا قد يؤدي إلى تهيج الجلد وتفاقم فرط التصبغ، فبدلًا من ذلك، يمكن القيام بتنظيف الشفتين بلطف باستخدام منظف لطيف أو قطعة قماش ناعمة.