تحتاج البشرة لرعاية خاصة خلال فصل الصيف بسبب التأثير الضار لأشعة الشمس، مما قد يؤدي إلى حروق الشمس وتدهور حالة البشرة.

لذلك تقدم لكي "هير نيوز" فى التقرير التالي، 4 نصائح للعناية بالبشرة في الصيف.

استخدام واقي البشرة من الشمس يعمل على حاميتها من اشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة بنوعيها وتجنب الحروق واسمرار الوجه.

يفضل استخدام واقي شمس سهل الامتصاص لا يترك آثار دهنية على الوجه للظهور بمظهر طبيعي ولا يسد المسام لحماية البشرة بشكل فعال.

ينصح بدهن كريم الوقاية في الصباح قبل الخروج الى الخارج ويمكن دهنه بعد دهن الكريم المرطب.

يعتبر تقشير البشرة من الخطوات الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها خلال فصل الصيف لتحفيز الدورة الدموية في الطبقة الخارجية منها ودعمها على تجديد الخلايا والتخلص من الجلد الميت التي قد يسبب الظهور بمظهر باهت.

يفضل استخدام المقشرات اللطيفة للبشرة مرة في الأسبوع من خلال غسول مقشر للوجه، أو عمل مقشر طبيعي في المنزل مكوّن من اللبن الزبادي والشوفان لتحسين صحة البشرة والتخلص من الخلايا الميتة لتترك البشرة نقية ونظيفة ومتوهجة.

تعرض البشرة للشمس أو المياه المالحة على الشواطئ وفي أحواض الاستحمام تسبب جفافها لذا من الضروري أن يبدأ روتين العناية بالبشرة وينتهي مع مرطب خفيف ومغذي.

ويمكن تعويض البشرة عن الجفاف بالكريمات المرطَّبة واستخدام الزيوت الطبيعية التي تغذي البشرة وترطبها في الأعماق، مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند.

يفضل خلال فصل الصيف تجنب استهلاك الكافيين قدر الإمكان، واستبدليه بالعصائر المغذية التي تمد البشرة بالعناصر الضرورية وتحافظ عليها مشرقة، مثل عصير الليمون، عصير البرتقال، عصير الجزر، عصير التوت، وغيرها من العناصر الطبيعية.

ويجنب شرب المياه والسوائل الطبيعية بكثرة، جفاف البشرة وتشققها، ويحافظ عليها نضرة ويخلصها من التعب والشحوب.