يصنف الكرفس على أنه أحد الأغذية الصحية والمفيدة للجسم، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على الصحة والوزن المثالي. ولذلك يعتبر تناول الكرفس أحد الخيارات الجيدة لأولئك الذين يسعون لفقدان الوزن بشكل طبيعي وصحية..
بذور الفلفل الأخضر التي تقومين بإلقائها في القمامة عند استخدام الفلفل، هي واحدة من الأطعمة التي تحمل الحل السري في خسارة وزنك، نعم هذا بالظبط ما نريد أن نطلعك عليه، لكي لا تُلقي بذور الفلفل الأخضر في القمامة بعد الآن، ففي الوقت الذي يواجه فيه العديد من الأشخاص تحديات خسارة الوزن ويعتمد الكثيرون..
تبحث النساء دائمًا بعد الانتهاء من تحقيق هدف إنقاص أوزانهن، وانتهاء الدايت عن طرق فعالة لتثبيت الوزن، حتى لا يكتسبن المزيد من الكيلوجرامات.. نقدم لكِ طرق فعالة لثبيت الوزن بعد الدايت ممارسة ...
أثناء رحلتك لفقدان المزيد من وزنك، يجب عليكِ بين فترةٍ وأخرى التوقف لمراجعة ما تقومين
فقدان الوزن الزائد من الخطوات الجيدة التي يمكن أن تقوم بها أي امرأة حتى تحافظ على صحتها ورشاقتها،
كشف خبراء التغذية عن الأسباب التي تؤدي إلى عدم فقدان المزيد من الوزن رغم بذل الجهود وممارسة النظام الغذائي اللازم للوصول إلى جسم مثالي. ولكن وفقًا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، ظهرت ...
رغم أن كثير من الأشخاص يعانون من زيادة الوزن في شهر رمضان، إلا أن البعض يحاول جاهدًا بذل مجهود من أجل الحفاظ على وزنهم الطبيعي ولا يخسرون المزيد من الوزن في رمضان، فإذا كنتِ من النوع الثاني، نقدم ...
كشف بعض خبراء التغذية عن طريقة جديدة يمكن اتباعها من أجل فقدان الوزن الزائد دون الحاجة لاتباع نظام غذائي قاسي، وهي عبارة أسلوب حياة جديد يمكن اتباعها يندرج تحت عنوان «التفكير في الطعام» أو ...
تفكر بعض النساء في الامتناع عن تناول السكر حتى يمكنها أن تفقد وزنها الزائد في وقت سريع، وأيضا لكي تحمي نفسها من الاصابة بأمراض مثل السكري والصغط وارتفاع نسبة الكوليسترول..
يسعى العلماء إلى اكتشاف أسباب الإصابة بمرض ألزهايمر، ولكن المفاجأة كانت في اكتشاف باحثون في معهد مونتريال للأعصاب بجامعة ماكجيل الكندية، عن وجود علاقة إيجابية بين السمنة ومرض ألزهايمر..
تحلم كل فتاة بالتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسد رشيق ومثالي، ولكن هذا الحلم يتطلب منك المزيد من الجهد والصبر حتى تصل له إذا كنت تعانين من زيادة الوزن. ولكن مع تلك الخطة السحرية في ريجيم ...
يلجا العديد من الأشخاص إلى فقدان وزنهم من خلال اتباع الحمية الغذائية وممارسة الرياضة، وفي ظل انتشار العديد من الأنظمة الغذائية المتبعة كان لنظام الصيام المتقطع النصيب الأكبر منها، إذ أصبح أكثر ...
كشفت السباحة الأولمبية الأسترالية أليسيا كوتس تفاصيل معركتها القاسية مع زيادة وزنها، وكيف اكتسبت أكثر من 30 كجم بعد اعتزالها الرياضة الاحترافية، بعدما أنها "كرهت النظر إلى نفسها في المرآة..
كشفت دراسة حديثة، أن بعض الأطباء يقدمون نصائح للمرضى تتعلق بإنقاص الوزن تكون غامضة للغاية وغريبة وبعضها يكون خاطئًا تماماً. ونشرت نتائج تلك الدراسة منذ بضعة أيام في دورية "Family Practice"، حيث ...
فقدان الوزن السريع من الأشياء التي يريد الكثير من الأشخاص الحصول عليها، ولكن يمكن أن يؤدي خاصة من خلال تقنيات التجويع ، إلى عدد من الآثار الجانبية، بعضها أكثر خطورة من البعض الآخر.