قدمت وزراة الصحة والسكان بعض النصائح والإرشادات الهامة لربات البيوت والأمهات، من أجل تقليل الدهون أثناء طهي وتحضير الطعام لأفراد الأسرة والأطفال، وذلك بهدف الحماية من الأمراض والوقاية من زيادة الوزن..
يؤمن الكثير من الباحثين عن نمط حياة صحي ببعض الثوابت والمعتقدات التي يعتقدون أنها ممارسات صحية، ولكن أثبتت الدراسات والأبحاث أن هناك الكثير من العادات الصحية التي يتبعها الناس تعتبر مجرد شائعات لا علاقة لها بالصحة..
تقع بعض الأمهات في بعض الأخطاء دون قصد يمكن أن تسبب وقف نمو أطفالها، حيث تؤثر على
تعتبر أكلة صدور الدجاج المشوية من الأكلات الصحية أو وصفات الرجيم لاحتوائها على كمية قليلة
من المعروف أن السلطة من أفضل الأطعمة الصحية يمكن تناولها كوجبة خفيفة، ولكن قد لا يستحسنها
يحرص عدد كبير من النساء على تنظيم العملية الغذائية للاحتفاظ برشاقتهن، إلا أن البعض
زيادة الوزن تؤرق الكثير من النساء، لذا دائما ما يبحثن عن كل ما هو متاح وجديد للتمكن من إنقاص الوزن،
يتغير النظام اليومي لحياة المسلم في شهر رمضان، خاصة فيما يتعلق بأوقات تناول الطعام، الأمر الذي يعد فرصة ذهبية
كشفت دراسة حديثة، عن عادات صحية يمكن أن تساعد على تقليل خطر الموت المبكر لأي سبب بنسبة 20٪ تقريبًا، وذلك من خلال اتباع عادات صحية وتناول طعام صحي..
نشأ معظم الأشخاص على حب الوجبات السريعة والانغماس فيها، وكل تلك الأطعمة الدهنية تسبب زيادة في نسبة الدهون والكوليسترول في الدم، ولا يفهم الكثير من الناس أن ماتضعه في طبقك سيحدد كيف ستكون صحتك على ...
حذر باحثون من المخاطر التي تسببها الوجبات السريعة على الصحة، بعدما اثبتت دراسات أنها تسبب ارتفاع الوزن والبدانة، والعديد من الأمراض الخطيرة، مثل القلب والسكري.
في الوقت الذي يحرص فيه عدد كبير من الأشخاص على اختيار الوجبات الصحية المناسبة والمفيدة للجسم، إلى أن هناك عددًا آخر لا يلتفتون إلى هذا الأمر ويتناولون كل ما اتيح لهم؛ مما يتسبب في تعرضهم لبعض الأمراض.
كشفت أخصائية التغذية العلاجية وتغذية الأطفال، الدكتورة مفيدة الشلقاني، عن أهم النصائح التي يمكن أن تتبعها الأم في تغذيتها أو تغذية أطفالها للحفاظ على صحتهم وتعزيز مناعتهم خلال رمضان. المشروبات ...
مع زيادة برودة الطقس وانخفاض درجات الحرارة وارتفاع اعداد المصابين بفيروس كورونا المستجد، تبحث النساء عن أفضل الطرق لحماية أسرهن من الإصابة بأمراض الشتاء والتي تزيد من ضعف المناعة، وحتى لا تبحثي كثيرا عزيزتي تقدم لكي «هير نيوز» عدد من النصائح التي تساعدك في حماية أسرتك من الإصابة بأمراض الشتاء.
يعتبر الطعام الصحي من أكثر ما يجب أن تهتم به الأمهات فيما يخص صحة الأطفال، فكلما يحصل طفلك على طعام صحي يحتوي على العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها جسمه، كلما كان يتمتع بصحة جسدية وعقلية جيدة.