هير نيوز | المزيد حول خسارة الوزن

المزيد حول خسارة الوزن

لخسارة الوزن في اسرع وقت اليك هذه الوصفة

السبت 21.12.2024 04:07 م

إذا كنت تبحث عن تناول مشروب يساعدك على فقدان الوزن، فإن عصير بذور الشيا مع حليب اللوز يساعدك في ذلك بشكل فعال، لكن بشرط تناوله ضمن نظام غذائي يكون منخفض في السعرات الحرارية. وفيما يلي سوف نوضح ...

لخسارة الوزن في أسبوع.. 3 فوائد تحصلي عليها عند تناول ماء الكمون

الجمعة 13.12.2024 10:53 م

إذا كان لديك مناسبة بعد 7 أيام، وترغبي في خسارة الوزن لكي تستعدي لها، فإنه يوجد هناك مشروب قد يساعدك على خسارة عدد من الكيلوجرامات بفعالية كبيرة، وخاصة عند تناوله في الصباح. فوائد تناول ماء ...

ما علاقة معدل فيتامين د في الجسم بفقدان الوزن؟

السبت 07.12.2024 10:28 م

الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن أو السمنة لابد وأن يهتموا بفيتامين د لديهم، حيث ان الأفراد الذين يعانون من زيادة في نسبة الدهون في الجسم لديهم معدلات أقل من فيتامين د داخل الدم مقارنة ...

نصائح ذهبية لخسارة الوزن الزائد

الجمعة 29.11.2024 08:22 م

قدم بعض الأطباء مجموعة نصائح للأشخاص الراغبين في خسارة وزنهم، ومن أهمها التوقف عن الأكل بعد غروب الشمس. نصائح لخسارة الوزن كما ان التوقف عن تناول الطعام بعد غروب الشمس، هذا ما يجعل وجبة ...

3 فوائد تدفعك لتناول القهوة مع الكركم أثناء الرجيم

الأربعاء 27.11.2024 07:45 م

القهوة من أفضل المشروبات للرجيم، كمت يرجع السبب في ذلك إلى قدرتها الكبيرة على خسارة الوزن الزائد، بينما يتساءل البعض عن ماذا يحدث عند تناولها مع الكركم خلال الرجيم. فوائد القهوة بالكركم للرجيم ...

لترطيب الجسم.. 3 فوائد تحصلي عليها بعد تناول البرتقال

الإثنين 18.11.2024 08:02 م

يعد البرتقال خيارا صحيا من أجل إنقاص الوزن، وذلك لأنه غني بالكثير من الألياف وأيضا منخفض السعرات الحرارية، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي ويعمل على تحسين مستويات الترطيب. كما يتمتع البرتقال ...

فوائد الملفوف لفقدان الوزن الزائد

السبت 16.11.2024 02:38 م

يعد الكرنب أو كما هو معروف بالملفوف هو نوع من الخضروات الاساسية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، ويعتبر جزءًا من ضمن الخضروات الصلبية، مثل: البروكلي والقرنبيط. الفوائد الغذائية لتناول ...

يسد الشهية.. فوائد الكمون لإنقاص الوزن الزائد

الجمعة 15.11.2024 10:01 م

يعد الكمون واحدا من أهم الأعشاب الطبيعية أو التوابل الأكثر شهرة داخل أي مطبخ، كما يتميز برائحة ترابية بالاضافة الى نكهة فريدة منذ فترة طويلة، وبالإضافة الى ذلك فإن له الكثير من الفوائد الصحية، التي ...

هتخسي بطريقة فعالة.. انظمة لفقدان الوزن الزائد

الأربعاء 13.11.2024 12:54 م

تختلف طرق اتباع النظام الغذائي من شخص إلي أخر ، كما يسعى العديد الى نقص الوزن الزائد في بعض الاماكن من الجسم، وفيما يلي سنوضح لكم بعض الطرق التي يمكنك اتباعها وسوف يتم نزول وزنك بطريقة فعالة. ...

نوع من التوابل يساعدك في فقدان الوزن الزائد

الإثنين 11.11.2024 03:28 م

يرغب جميع من يعانون زيادة الوزن في إيجاد أفضل الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من الوزن الزائد، وعندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن، فإن أي تغيير صغير يمكن أن يحدث فرقا ملحوظا، بما يشمل أيضا كيفية تتبيل ...

للحفاظ على ثبات وزنك في الشتاء.. اتبعي هذه النصائح

الخميس 07.11.2024 02:55 م

يعد الشتاء هو الوقت المناسب من أجل فقدان الوزن، أو الثبات عند وزن معين، وضرورة عدم القابلية للزيادة، وذلك بسبب ارتفاع معدل الحرق للحصول على الطاقة اللازمة،وهي التي تعمل أيضا على تدفئة الجسم،وهذا ...

البيض المسلوق.. سلوي عثمان تكشف سر خسارة وزنها

الثلاثاء 08.10.2024 09:25 م

حلت الفنانة سلوى عثمان ضيفه في برنامج "مع خيري" الذي يقدمه الإعلامي خيري رمضان على قناة "المحور"، أنها اتبعت نظاماً غذائياً يعتمد على تناول البيض المسلوق بهدف خسارة الوزن. وقالت سلوي عثمان أنها في ...

4 فوائد لمضغ الطعام جيدًا.. أبرزها «الوقاية من الأمراض الخطيرة»

الإثنين 05.08.2024 05:37 م

قد يكون مضغ طعامنا بشكل جيد له تأثير كبير على صحتنا العامة، وخاصة في تقليل خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي مثل مرض السكري والمساعدة في إنقاص الوزن . وأثبتت الدراسات أن الإبطاء في مضغ الطعام ...

4 عادات خاطئة تحرمك من خسارة الوزن في رمضان 2024

الخميس 07.03.2024 08:00 م

إذا كنتي من الراغبات في استثمار فرصة صيام شهر رمضان 2024، في اتباع نظام غذائي يساعدك على إنقاص الوزن، فعليك الانتباه الى بعض العادات الخاطئة التي تكثر في هذا الشهر وتقلل من فرص نجاحك في إنقاص الوزن..

4 أمور تسبب زيادة الوزن أثناء اتباع حمية غذائية

الخميس 05.10.2023 04:32 ص

زيادة الوزن مع اتباع الريجيم أمر قاسي على من يتبع الحمية الغذائية، فيشعر الكثيرون بحالة من اليأس عند اكتساب وزن زائد في ظل اتباعهم لحمية غذائية، ولكن هناك أسباب عديدة لزيادة الوزن بعيدًا عن تناول ...