هير نيوز | المزيد حول تعزيز المناعة

المزيد حول تعزيز المناعة

لتعزيز المناعة.. 5 أطعمة غنية بالحديد للوقاية من فقر الدم

الإثنين 02.09.2024 05:51 م

الحديد معدن مهم للجسم يلعب دورًا رئيسيًا في النمو والتطور، فهو يساعد في إنتاج الهيموجلوبين ، وهو بروتين مهم في خلايا الدم الحمراء يساعد في نقل الأكسجين إلى الرئتين وأجزاء أخرى من الجسم، وفي التقرير ...

لصحة أفضل.. 5 أنواع من المكسرات يمكن أن تعزز جهاز المناعة

الأحد 21.07.2024 08:18 م

تُعتبر المكسرات والبذور من الأطعمة المغذية، فهي غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تدعم الصحة العامة، ويمكن أن يؤدي نقعها إلى تعزيز فوائدها، مما يجعلها أسهل في الهضم ويعزز امتصاص العناصر ...

«بلاش ترميها» .. 4 فوائد مذهلة لتناول بذور البطيخ

الإثنين 27.05.2024 11:10 م

تحتوي بذور البطيخ على مجموعة من الفوائد الصحية بسبب محتواها الغذائي الغني، فهي مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والدهون الصحية والفيتامينات بما في ذلك فيتامين E والنياسين والفولات ...

لحياة أفضل.. 5 عادات صحية وبسيطة لن تكلفك الكثير

الخميس 16.12.2021 12:12 ص

يمكنك بالفعل التمتع بصحة جيدة عن طريق ممارسة بعض العادات البسيطة التي لن تكلفك تكلفة باهظة، وستحصلين على أفضل النتائج فقط إذا مارستي واحدة أو اثنتين منها...

«عشبة القطف».. تسيطر على السكري وتحارب سرطان الثدي

الثلاثاء 14.12.2021 09:00 م

تعتبر "عشبة القطف" من الأعشاب الخارقة؛ لما تحتويه من فوائد مهمّ’ لصحة الجسم، وهي من عائلة السبانخ، وتحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتنمو في بلاد البحر المتوسط، وتدخل ...

كوني أكثر سعادة وصحة.. في 5 خطوات فقط

الثلاثاء 14.12.2021 05:00 م

نبحث جميعًا عن الصحة والسعادة، لكن أحيانا من الصعب تحقيق ذلك بشكل مثالي، ومن الممكن إضافة بعض العادات التي قد تشعرِك عزيزتي بالمزيد من السعادة ، فلست بحاجة إلى تغيير حياتك بأكملها بين عشية وضحاها ...