أملاح إبسوم (الملح الإنجليزي) هي عبارة عن تركيبة من كبريتات المغنيسيوم التي تم استخدامها على مر العصور في العديد من الممارسات العلاجية، وهي معروفة بفوائدها العلاجية، فهي تساعد في استرخاء الجسم ...
تعتبر الإجازات فترة هامة للاسترخاء، حيث أن الذهاب للبحر من أكثر الرحلات التي ينتظرها الجميع خلال فصل الصيف، ومع ذلك يمكن أن تلحق الحرارة العالية تلف الشعر الكيرلي ، كما يمكن لأشعة الشمس المباشرة أن ...
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA ...
النوم الجيد هو أمر ضروري لصحة الجسم والعقل، إذا كنت تعانين من صعوبة في النوم أو الاستيقاظ في وقت مبكر، فقد تكونين مهتمة بمعرفة المزيد عن المشروبات التي يمكن أن تساعدك على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل ...
تعد مشكلة الأرق من المشكلات الشائعة بين معظم الناس الذين يفكرون كثيرًا في حياتهم ومجالات عملهم ومستقبلهم، فبالتالي لا يتمكنون من فصل حياتهم العملية عن تفكيرهم لدى عودتهم إلى منازلهم. علاقة ...
قررت شركة جوجل طرد مجموعة من المتخصصين في مجال الاستشفاء البدني "التدليك"، والذين شغلوا وظائف بها لتوفير الاسترخاء لموظفيها، ويبلغ عددهم 31 مدلكا، حيث انضمت تلك المجموعة إلى قائمة المستبعدين من العمل بالشركة الأمريكية العملاقة..
يواظب عدد كبير من النساء على ممارسة رياضة اليوجا بصفة مستمرة، لما لها من صفاء الذهن والاسترخاء.
هناك العديد من الأشخاص من حولنا مُصابين بالعصبية، وقد يرجع السبب وراء ذلك إلى شعورهم بالقلق والتوتر الدائم بسبب ضغوطات الحياة وما تفرضه عليهم من مسئوليات كثيرة، كما أن العصبية درجات، ولعل أصعبها العصبية الزائدة والتي تُعرض صاحبها للعديد من الأمراض الجسدية بالإضافة إلى تدمير علاقاته الاجتماعية...