هير نيوز | المزيد حول النظام الغذائي

المزيد حول النظام الغذائي

«الدايت السريع».. أخصائية تغذية تكشف عن أقصر طرق الوصول إلى الوزن المثالي

الجمعة 26.11.2021 02:56 م

من أكثر الأمور التي تشغل بال المرأة، وزنها ورشاقتها، فهو سر أنوثتها، ويكسبها ثقة في نفسها، لذا تواصلنا مع الدكتورة رحاب جمال الجندي، أخصائية التغذية وعلاج السمنة، والتي كشفت لنا تأثير السمنة على الإنجاب، وتأثير الدايت على صحة الجنين....

طبيب: 3 خطوات للحصول على جسم رشيق

الأحد 05.09.2021 12:14 م

تبحث الفتيات دائما عما يجعلهن الأجمل وكيف يحصلن على جسم مثالي رشيق، فيتوجهن الى النظم الغذائية المختلفة ولكن تصاحب هذة الأنظمة عدة أسئلة عن المناسب والأفضل ويجيب طبيب التغذية الدكتور بيتر ماهر، في ...

السعادة في الدوبامين.. نظام غذائي ينقص وزنك بدون اكتئاب

الأربعاء 25.08.2021 04:57 م

الدوبامين، وهو ناقل عصبي، مسؤول عن نقل الإشارات عبر الدماغ. له العديد من الوظائف، مثل الحركة والذاكرة وتنظيم النوم. إنه المحرك الأساسي لنظام المكافأة في الدماغ. لذا فإن هذا الشعور بالإنجاز بعد ...

منها مضغ الطعام.. 4 طرق لخسارة الوزن بدون نظام غذائي

الإثنين 16.08.2021 12:27 م

يرغب الكثير من الأشخاص في التخلص من بعض الكيلوجرامات، لكن هناك شكوى دائمة من صعوبة الالتزام بنظام غذائي محدد أو التخلي عن الأطعمة المفضلة لديهم. ونشر موقع "تايمز أوف إنديا" بعض الطرق المضمونة ...

«ارجعي أقوى من الأول».. نظام غذائي متكامل بعد العمليات الجراحية

الأحد 15.08.2021 04:44 م

وضع رامي صلاح الدين أخصائي تغذية نفسية، نظام غذائي صحي يصلح بعد العمليات الجراحية، وتتوفر فيه المادة الغذائية التي يحتاجها الجسم، وبطريقة تتماشى مع حالته، وذلك في حواره لبرنامج "هي وبس"...

آيتن عامر تنصح الفتيات بنظام غذائي على طريقتها الخاصة

الجمعة 06.08.2021 02:53 م

نشرت الفنانة آيتن عامر، منذ قليل، صورة لنظام غذائي متكامل لحث الفتيات على عمل ريجيم صحي، وذلك عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام". نظام غذائي متكامل ...

«لو عايزة تخسي قبل فرحك».. 5 أسرار لنظامك الغذائي قبل الزفاف

الخميس 15.07.2021 03:44 م

لا تقتصر تحضيراتك لمرحلة ما قبل الزفاف على تدليل بشرتك وشعرك فحسب، بل يتطلب أيضًا اتباع نظام غذائي صارم للحصول على وزن صحي ومثالي، وعليكِ أن تأخذي جميع المواد الغذائية الصحية التي توفر الكمية ...

6 أمراض تُسببها الوجبات السريعة للمراهقين.. فيديو

الأحد 11.07.2021 06:28 م

قالت الدكتورة هبة المغربي أخصائية التغذية العلاجية، إن سن المراهقة من المراحل المهمة جدًا في عمر الإنسان بسبب انتقاله من الطفولة إلى الشباب...

لطلاب الثانوية العامة.. أفضل 5 طرق طبيعية لتحسين الذاكرة

الأحد 11.07.2021 12:31 م

يعيش طلاب الثانوية العامة في حالة من القلق وقت الامتحانات؛ بسبب الخوف من النسيان وعدم تذكر المعلومات، وقد أظهرت الأبحاث أن النظام الغذائي ونمط الحياة لهما تأثير كبير على الذاكرة والتركيز أيضًا، في ...

لو عايزة تحملي.. ركزي على هذه الأكلات

الأحد 11.07.2021 09:43 ص

لو عايزة أحمل أعمل إيه؟.. سؤال يتردد على لسان كثير من المتزوجات حديثًا، وهناك عدد من من الخطوات التي تحفز حدوث الحمل، من بينها ضبط النظام الغذائي الصحي والسليم، وخاصة خلال فترة التبويض. السمنة ...

للباحثات عن الرشاقة.. 3 مقبلات منخفضة السعرات لمائدتك

الأربعاء 23.06.2021 02:31 م

يعتبر اتباع نظام غذائي صحي هو أسهل وأفضل طريقة تتبعها الفتيات حتى تحصل على جسم رشيق، ولكن أحيانًا تحتاج الفتيات لتناول وجبة خفيفة أو أحد أنواع المقبلات بجانب الوجبات حتى تجعلها تستمتع بتناول الطعام. ...

5 نصائح من اليونيسيف للأمهات لتوفير أكلات مغذية لأطفالهن في زمن الكورونا

الثلاثاء 15.06.2021 03:18 م

نشرت منظمة اليونيسيف التابعة للأمم المتحدة والمهتمة بشؤون الطفل تقريرًا ترصد من خلاله 5 نصائح حول أفضل أكلات يمكن أن تقدمها الأمهات لأولادها في زمن زمن الكورونا. أكد التقرير أن هناك خمس طرق في توفير ...

أبرزها التوت الأزرق والكاجو.. 6 أطعمة تجعلك تعيش أطول

الجمعة 28.05.2021 11:01 ص

دائمًا يؤكد الأطباء وخبراء التغذية على ضرورة انتقاء الأطعمة التي يحتوي عليها نظامك الغذائي بعناية، فهناك أطعمة يحتاجها جسمك بشكل ضروري؛ لما تحتوي عليه من مواد مغذية من فيتامينات ومعادن، تساعد مختلف ...