هير نيوز | المزيد حول النظام الغذائي

المزيد حول النظام الغذائي

جمال شعبان يهاجم نظام الطيبات بعد انتشاره على السوشيال ميديا

السبت 16.09.2023 04:10 م

هاجم الدكتور جمال شعبان ، استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق، نظام "الطيبات" الغذائي، الذي انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي في الفترة الأخيرة، مشيراً إلى أنه لا ينتمي إلى العلم ولكنه ...

كيف تنقصي وزنك ½ 2 كيلو في أسبوع؟

السبت 05.08.2023 03:53 م

إنقاص الوزن أصبح الشغل الشاغل لعدي كبير من الفتيات، للحصول على قوام ممشوق وجاذبية أكثر، لأن زيادة الوزن تؤرق الكثير من النساء، لذا دائما ما يبحثن عن كل ما هو متاح وجديد للتمكن من إنقاص الوزن، عن ...

وفاة بلوجر شهيرة بسبب الجوع (صور)

الأربعاء 02.08.2023 12:29 م

كثير ما يتعرض بعض مقدمي برامج المحتوى أو من يُعرفون بـ"البلوجرز" لمواقف غريبة أو طريفة، أو حتى لحوادث تنهي حياتهم . زانا سامسونوفا، تبلغ من العمر 39 عاما، وهي بلوجر من قازان بروسيا، توفيت بسبب ...

شارون ستون تعتمد هذه الأطعمة لتخفيف وزنها أبرزها «البطيخ مع الجبنة»

الإثنين 17.07.2023 11:30 م

سطع نجم الممثلة الأمريكية شارون ستون ، مكانتها في هوليود كأهم ممقلة في دور السينما في ذلك الوقت، كما أنها أذهلت الجماهير بموهبتها وشغفها المهني، وبينما كانت النجمة الأمريكية أبدعت في مهنتها بطريقة ...

طريقة عمل صدور الدجاج المشوية لمحبات الأكل الصحي

الإثنين 03.07.2023 04:08 م

تعتبر أكلة صدور الدجاج المشوية من الأكلات الصحية أو وصفات الرجيم لاحتوائها على كمية قليلة

السر في النظام الغذائي| ماذا يفعل اليابانيون ليعيشوا حياة أطول؟

الجمعة 30.06.2023 06:46 م

تصدرت دولة اليابان على مدار العديد من السنوات قائمة البلدان ذات أعلى متوسط عمر في العالم، حيث تعرف بأن مواطنيها يعيشون حياة أطول عن غيرهم، ولكن ما السر في ذلك..

ريجيم الأسبوع الواحد لخسارة الوزن بشكل سريع قبل المناسبات والرحلات

السبت 10.06.2023 05:21 م

مع حلول فصل الصيف تحتاج الفتيات لارتداء الملابس الخفيفة مع الألوان الفاتحة المبهجة، ولكن زيادة الوزن خلال الشتاء الماضي يمكن أن تعيق الكثير من الفتيات على ارتداء ما تريد خلال فصل الصيف حتى لا تظهر ...

خاص برشاقة النساء| أفضل نظام غذائي لوزن مثالي وصحة جيدة

الجمعة 05.05.2023 04:27 م

تبحث كل امرأة عن طريقة للتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على صحتها والحصول على جسم مثالي، وتكون أهم طريقة هي اتباع نظام غذائي صحي فهي طريقة هامة النساء ويجب أن تكون اسلوب حياة لها..

نظام غذائي لخسارة 7 كيلو من وزنك في أسبوع

الإثنين 24.04.2023 10:00 م

بعد العيد يمكنك اتباع نظام غذائي لخسارة 7 كيلو في 7 أيام فقط ، فالكثيرين يزيد وزنهم خلال عيد الأضحى المبارك، ولكنها ليست مشكلة كبيرة، فبإمكانك بكل سهولة فقدان ذلك الوزن المكتسب خلال فترة لا تزيد عن ...

دراسة: حمية البحر الأبيض المتوسط تقلل من الوفاة المبكرة للسيدات

الأربعاء 15.03.2023 09:16 م

توصلت دراسة إلى أن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط يمكن أن يقلل من فرصة وفاة المرأة المبكرة بنحو الربع، و في الدراسة التي أجريت على أكثر من 700 ألف امرأة، أن حمية البحر الأبيض المتوسط تقلل من فرص ...

دراسة: دايت الكيتو يضاعف مخاطر الإصابة بالقلب والسكتة الدماغية

الثلاثاء 07.03.2023 11:16 م

حذرت دراسة حديثة، من حمية الكيتو الشهيرة منخفضة الكربوهيدرات حيث أنها تتسبب في تضاعف مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. دايت الكيتو نظام غذائي خطير وتوصلت تلك الدراسة إلى أن ...

«لصاحبات الهالات السوداء» توقفي عن تناول هذه الأطعمة والمشروبات فورا

الجمعة 10.02.2023 04:43 م

تعتبر الهالات السوداء من أهم المشاكل التي توجه السيدات خصوصًا بمختلف أعمارهم، وإذا كنتِ قد جربتِ أساليب مختلفة لعلاج الهالات ولكن دون جدوى، فإن خبراء التغذية يحذرونكِ من أطعمة في نظامك الغذائي عليكِ بتجنبها في روتيك اليومي.

وفاة ابنة ملياردير تركي بسبب نظام غذائي قاسي

الثلاثاء 07.02.2023 05:48 م

توفيت في العاصمة البريطانية لندن، ليلى جفتكورت، ابنة رجل الأعمال الملياردير التركي تحسين جفتكورت، متأثرة بمضاعفات حمية غذائية قاسية انتهجتها قبل وفاتها. وعثر على ليلى جفتكورت، البالغة من العمر 24 ...

تعرفي على أضرار تناول نفس الطعام يوميًا

الجمعة 03.02.2023 11:27 م

يفضل البعض تناول نفس الطعام يومياً باعتبارهم يتناولون نظام غذائي صحي، ولكن أثبتت الدراسات أن تناول نفس الطعام يومياً يمكن أن يتسبب في الإصابة بعواقب صحية وخيمة. وإليك أبرز المشاكل الصحية التي ...

منها «عمر أطول وبدون أمراض»| فوائد إضافة الجوز إلى نظامك الغذائي

الأحد 29.01.2023 10:34 م

أفادت دراسة حديثة قام بها العلماء أن تناول “الجوز” كوجبة خفيفة يوميا يعمل على تعزيز الصحة وربما العيش عمرا صحيا مديدا، وكجزء من الدراسة المستمرة لتطور مخاطر الشريان التاجي لدى الشباب، راجع العلماء 20 عاما من تاريخ النظام الغذائي و30 عاما من القياسات الجسدية والسريرية لأكثر من 3300 شخص...