الكثير من الخرافات تتداول على الألسنة لها مردود سلبي على صحة المواطنين خاصة إذا تحدثوا بشـأنها قبل النوم، وتبرز"هير نيوز" أبيرز تلك الخرافات وما تسببه من مَشاكل الأرق والإرهاق والصداع والمزاج السيئ. ...
حذر خبراء الصحة من خطورة شرب الماء قبل النوم مباشرة، مؤكدين أهمية الشرب وفوائده المتعددة للجسم وخاصة إنقاص الوزن والحماية من جفاف البشرة، إلا أن شربه قبل النوم مباشرة يؤدي إلى مخاطر عديدة. وأرجعت ...