هير نيوز | نتائج البحث (النوم)

نتائج البحث (النوم)

لـ "السيدات".. استشاري تغذية: الحليب يساعدك على النوم

الإثنين 08.02.2021 10:57 ص

للحليب فوائد كثيرة قد تجهلها بعض السيدات والأمهات، فهو يساعد على نضارة البشرة والنوم الجيد ويعزز الصحة العامة، ويجب على الأمهات أن تجعل تناول الحليب قبل النوم روتيناً يومياً. الدكتورة أريج طه، ...

11 سببًا للأرق و10 خطوات لعلاجه.. تعرفي عليها

الأحد 07.02.2021 01:01 م

الأرق وعدم القدرة على النوم لساعات طويلة مشكلة تواجه الكثير من السيدات، ولها عدد كبير من الأسباب سواء الصحية أو العادات الخاطئة التي يقمت بها خلال اليوم. ومن جانبه، كشف الدكتور عمرو حسن أخصائي المخ ...

10 نصائح لـ«نوم هادئ»

الخميس 04.02.2021 01:50 ص

تعاني الكثير من الفتيات من أزمة النوم المتقطع، لأسباب كثيرة بعضها نتيجة أسباب هرمونية أو الإجهاد أو الاعتياد على تناول الكافيين أو النوم في بيئة وجو غير مهيء للنوم، بما يؤدي لتعرضها للأرق والاستيقاظ ...

7 أضرار لـ«الأرق».. وهذه طرق علاجه

الأحد 31.01.2021 01:44 م

تعاني الكثير من النساء من مشاكل النوم والأق والذي يشمل صعوبة النوم لساعات طويلة، وهي من المشاكل الشائعة بين السيدات بشكل كبير ومزعجة حيث تؤثر على سير الحياة بشكل طبيعي. ويحتاج أي شخص للنوم ليلا ثماني ...

خبيرة طاقة للسيدات: إياكِ والنوم بجوار هذه الأشياء

الخميس 28.01.2021 07:05 م

قالت سهى عيد، خبيرة طاقة المكان، أنه يجب على كل سيدة عندما تتجه للنوم أن تبعد شيئين أساسيين من جانبها وهما الهاتف المحمول والماء، مشيرة إلى أن العقل الباطن أثناء النوم يوهم الشخص برغبته في تناول ...

استشاري البكتيريا تكشف أسباب ضعف المناعة.. فيديو

الخميس 28.01.2021 12:34 م

قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، يجب البعد عن العادات السيئة التي تتسبب في أضعاف المناعة، مثل السهر أو النوم في مواعيد غير مستقرة، لافته إلى أنه أفضل وقت للنوم من ...

طلاء غُرف النوم.. «خبيرة طاقة» تكشف السبب الأغرب للخلافات الزوجية

الخميس 21.01.2021 07:07 م

كشفت د. سهى عيد، خبيرة طاقة المكان، أن الألوان لها عامل كبير في التاثير على الحالة النفسية والمزاجية لدى الأشخاص، وكل لون يعطي دلالة نفسية معينة منها الحسن ومنها السيء ومنها ما يدفع إلى النجاح او ...

خبيرة تجميل: زيت الزيتون يُزيل تجاعيد الوجه

الأربعاء 20.01.2021 10:28 ص

نصحت نادية رشدي، خبير تجميل، بوضع زيت الزيتون على الوجه قبل الذهاب إلى النوم، للتخلص من التجاعيد. وأوضحت خبير التجميل في تصريح لـ"هيرنيوز" أن زيت الزيتون له فوائد عديدة للبشرة، من أهمهاعلاج البشرة ...

كيف تعتنين بصحتك بعد سن الأربعين.؟.. متخصصة تجيب

الثلاثاء 19.01.2021 02:25 م

تنضج المرأة جسدياً وفكرياً، عندب لوغها سن الـ40 وبعد هذا السن يجب عليها الاهتمام بصتها أكثر من أي وقت مضى، وذلك بسبب بعض التغيرات في صحة المرأة سواء في القوى وعدم انتظام النوم، وزيادة الوزن ونقص ...

جنون «التريند».. حفل زفاف داخل غرفة النوم.. وفتيات: «كسفونا»..صور

الإثنين 18.01.2021 07:51 م

بات "التريند" وتحقيقه حلم يراود العديد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي، فكل فتاة وشاب يبحثا عن فكرة يحققان منها الربح المالي أو الشهرة، ومؤخرًا تداول رواد "السوشيال ميديا" مقطع فيديو لفرح في أوضة ...

أطعمة تسبب الأرق وأخرى تؤثر على جودة النوم

السبت 16.01.2021 04:47 م

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة عدم النوم جيدا أو الشعور بالأرق عند النوم ولا تعرف أغلب السيدات أن هناك الكثير من الأطعمة التي تسبب الأرق وتؤثر على جودة النوم أيضًا كما ان هناك بعض الأطعمة الأخرى ...

"حواديت قبل النوم".. مدرسة لتعليم الأطفال القيم والمبادئ عبر "فيس بوك"

السبت 16.01.2021 02:36 م

اشتهرت الكاتبة شيماء عادل على السوشيل ميديا بـ "حواديت قبل النوم", ولقبتها الأمهات بـ "شهر زاد الأطفال", لقدرتها على إسعاد جمهورها ووصولها بأفكارها لأعماق عقولهم وقلوبهم بالرغم من صعوبة وخطورة ...

"بسبب النوم في حضن أمها".. قصة غريبة لعريس مع عروسه ليلة الدخلة

السبت 16.01.2021 10:23 ص

بعض الأمهات لايدركن أن التحامهن عاطفيًا ببناتهن فى فترتى الصغر والمراهقة، بما يعني نومهن مع بناتهن طوال العمر فى غرفة واحدة وعلى سرير واحد، يجعلهن غير قادرات على العيش بعيدًا عن أمهاتهن، ما يتسبب ...

"خبر يقلق راحتك ويحرمك النوم".. حظك اليوم لمواليد برج الميزان

السبت 16.01.2021 10:16 ص

يهتم الكثير من الأشخاص بمتابعة توقعات خبراء علماء الفلك والأبراج، لذا تقدم جريدة " هير نيوز"، لمتابعيها، توقعات خبيرة الأبراج جاكلين عقيقي، لمواليد برج الميزان، اليوم السبت 1612021. على الصعيد ...

«خبير تربوي» للأمهات: النوم ليلًا يقوي ذاكرة الأبناء

الأربعاء 13.01.2021 10:52 م

أثبتت الدراسات والأبحاث أن من المهم جدًّا أن ينعم الطالب بالراحة الكافية حتى يُصبح قادرًا على الاستيعاب والفهم، فضلًا أن النوم يقوي الذاكرة ويحسن الانتباه، بحسب ما أكد الدكتور على عبدالسلام، الخبير ...