هير نيوز | نتائج البحث (الأطعمة)

نتائج البحث (الأطعمة)

سهلة وبسيطة.. طريقة عمل كيك الليمون بالجليز

الخميس 27.05.2021 02:40 م

يتتميز الليمون بفوائده الصحية الرائعة حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج والبوتاسيوم المفيد جدا لصحة القلب والشرايين، وينصح بتناوله دائما مع الأطعمة. ولا يعرف الكثيرون أن الليمون قد يكون أحد ...

حاربي كورونا بالأكل.. 7 خطوات لتقوية مناعتك

الأحد 23.05.2021 07:25 م

كثير من السيدات ما تتساءلن حول الأطعمة الواجب تناولها لتقوية المناعة خاصة في ظل تفشي فيروس كورونا بصورة كبيرة، وخلال السطور التالية نرصد أبرز المأكولات في 7 كبسولات. 1. اتباع نظام غذائي صحي يمكن ...

أبرزها عدم التركيز.. 11 علامة تدل على نقص فيتامين ب 12

السبت 22.05.2021 02:32 م

هل تتناول القليل من الأطعمة الغنية بالفيتامينات أو لا تتناولها على الإطلاق مثل اللحوم والفواكه والخضراوات؟ هل أنت نباتي لا تأكل ما يكفي من البيض أو منتجات الألبان؟ إذا كان الأمر كذلك، فعليك اتخاذ ...

أهمها «البروكلي والفلفل».. 7 أطعمة تناولها نيئة أفضل من طهيها

الجمعة 21.05.2021 05:04 م

قد يكون للطهي سواء بالبخار اوالسلق اوالقلي تأثير على العناصر الغذائية في بعض الأطعمة، وفقًا للدكتور روبالي داتا، اختصاصي التغذية العلاجية في مستشفى فورتيس إسكورتس، "قد يؤدي الطهي إلى تدمير فيتامينات ...

تفسير حلم رؤية البيض في المنام لـ«المتزوجة والحامل والعزباء»

الخميس 20.05.2021 04:43 م

البيض من الاكلات المفيدة والمغذية، والمفضلة للجميع، وهو من الأطعمة التي تحمل الكثير من الفوائد، على جانب أنه يمكن طهيه باكثر من شكل، إلى جانب أنه يعد مكونا أساسيا في الكثير من الحلويات والمخبوزات ...

طريقة عمل شيبسي صحي ومفيد في المنزل

الأربعاء 19.05.2021 11:14 م

تعتبر ثمار البطاطس من الأطعمة المفيدة للنظام الغذائي عند تناولها باعتدال، لكن يجب مراعاة طريقة اعدادها وطهيها، فأفضل الطرق لذلك هو الشواء، أو السلق، أو الطهي على البخار، وذلك بسبب انخفاض محتواها من ...

حضري "أخف أكلة سمك".. وقوّي صحة قلبك

الثلاثاء 18.05.2021 02:26 م

يعد السمك من أكثر الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 والتي يطلق عليها الدهنية الدهون الأساسية، فبدونها لا يستطيع جسم الإنسان البقاء على قيد الحياة، ولأن أجسامنا لا تستطيع إنتاج هذه الأنواع من الأحماض، ...

قوي نشاطك.. 5 أطعمة تحتوي على النحاس تناوليها يوميًا

الإثنين 17.05.2021 10:54 م

يلعب النحاس دورًا مهمًا في دعم وظائف الجسم، فهو يدعم جهاز المناعة، ويعزز إنتاج الطاقة في الجسم، كما يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء، ويعزز صحة الدماغ.. إنه متوفر بسهولة في العديد من الأطعمة، بما في ...

للأمهات.. 3 أطعمة تُساعد على تركيز الطلاب في الامتحانات

الأحد 16.05.2021 04:57 م

حرصًا من "هير نيوز" على مساعده الأمهات، سيتم أستعراض أبرز أنواع الأطعمة التي تُساعد على زيادة التركيز، حيث جاءت كالتالي: 3 أطعمة تُساعد على تركيز الطلاب في الامتحانات الخضار الورقية الخضراء: ينصح ...

طرق تسخين الأطعمة.. دون إتلاف قوامها

الأحد 16.05.2021 02:46 م

من المؤكد أن كل يوم يتبقى لديك في الثلاجة العديد من بقايا الطعام، من كل أفراد الأسرة، وبشكل خاص الأطفال الصغار، من ترك بقايا طبق البيض الخاص به، أو قطعة البيتزا، أو بعض الخضار في طبقه. ولكن الكثير ...

احذري.. 11 ضررًا لتناول الفيتامينات عشوائيا

السبت 15.05.2021 03:04 م

يحتاج الجسم للمعادن والفيتامينات المختلفة، والتي يحصل عليها بنِسب طبيعية من الأطعمة التي يتناولها يوميا، ويمكن تعويضها في حالة فقدانها عن طريق الأدوية والمكملات الغذائية، ولكن تناول الفيتامينات ...

طرق جديدة.. تعرفي على وصفات كعك العيد تحمي أطفالك من الحساسية

الجمعة 14.05.2021 10:51 ص

يتعرض طفل واحد من كل 12 طفلًا للإصابة بحساسية الطعام، وقد تظهر أعراض الحساسية تجاه الأطعمة في أي عمر، ويمكن أن تظهر فجأة حتى لو كان الرضيع معتادًا على تناولها فترة طويلة، وتبدو الحساسية بإظهار الجسم ...

«الجوع العاطفي».. فتيات بين نار الأطعمة وجنة الزواج

الأحد 09.05.2021 02:23 ص

تعاني الكثير من الفتيات المقبلات على الزواج من «فتح الشاهية» في الأكل ما يزيد من أوزانهن، وهو ما يسمى في علم النفس بـ"الجوع العاطفي". فتيات بين نار الأطعمة وجنة الزواج الجوع العاطفي أو تناول الطعام ...

يحسن صحة القلب وينقص الوزن.. تعرفي على الفوائد المذهلة للبقدونس

السبت 08.05.2021 10:57 ص

يوجد البقدونس في معظم الأطعمة، إما كمكون أساسي أو للتزين. يحتوي البقدونس على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. كان يستخدم البقدونس منذ آلاف السنين كدواء أيضا لعلاج بعض الأمراض. وفقا لموقع ...

جهزي بشرتك للعيد.. ماسكات طبيعية وروتين للعناية بالبشرة

الخميس 06.05.2021 11:02 ص

لم تتبقَّ سوى أيام على حلول عيد الفطر المبارك، ويستعد الجميع للعيد بتنظيف المنازل وتحضير الأطعمة والملابس الجديدة التي يحتاجونها في العيد، ولكن وسط كل هذا لا تنسي تحضير بشرتك لاستقبال العيد في مظهر ...