هير نيوز | نتائج البحث (النوم)

نتائج البحث (النوم)

5 طرق للتغلب على الأرق.. جربيها

الأربعاء 12.05.2021 02:33 م

يعاني كثير من الأشخاص من اضطرابات النوم على المدى الطويل، أو ما يُعرف باسم "الأرق"، ويقول الخبراء، إن العديد من الأدوية يمكن أن تفقد فعاليتها بعد 6 أشهر من قبل أولئك الذين يتناولونها لعلاج هذه ...

«أربطيه ورطبيه».. 8 طرق بسيطة للحفاظ على صحة شعرك أثناء النوم

الثلاثاء 11.05.2021 09:41 م

حماية الشعر والحفاظ عليه مهمة ليست سهلة، لكنها في نفس الوقت بسيطة، فيمكنكٍ الحفاظ على صحة شعرك وجماله أثناء النوم، لظهورك بمظهر رائع وجذاب حيث الاستيقاظ، لكن بعض السيدات لا يعرفن طرق العناية بالشعر ...

من أجل نوم هادئ.. طرق ضبط الساعة البيولوجية بعد رمضان | فيديو

الأربعاء 05.05.2021 03:10 م

قال الدكتور أحمد باهمام، استشاري طب النوم، إن تغير أوقات النوم فى رمضان يؤدى لتغير فى الساعة البيولوجية، مشيرا إلى أن سرعة التأقلم مع الوضع الجديد للنوم تختلف من شخص إلى آخر. وتابع أن هناك أشخاصا ...

«لو بتفكري كتير».. احذري الموت في انتظارك

الثلاثاء 04.05.2021 10:13 م

تعاني الكثير من الفتيات بسبب التفكير الزائد الذي يصيبهن خاصة في أوقات متأخرة من الليل مما يجعلهن في حيرة وقلق ويمنعهن من النوم بشكل جيد، ولكن تعتبره الكثير من الفتيات أنه حالة بسبب الفراغ فقط. احذري ...

تقرير: النوم يحقق المناعة الكاملة في رمضان (فيديو)

الإثنين 03.05.2021 04:00 م

يعاني الكثير من عدم انتظام النوم، وتغيير مواعيده بسبب الصيام في النهار ومواعيد السحور، فيما يعمل بعض الأشخاص خلال الليل بدلا من النهار لتجنبهم الاجهاد وفي هذا السياق عرضت قناه العربية تقريرا يكشف فيه ...

لـ الأمهات.. تعرفي على السن المناسب لانفصال طفلك عنك وقت النوم (فيديو)

الإثنين 03.05.2021 02:50 م

قالت الدكتورة سارة تيسير أخصائية طب الأطفال، أن العام الأول لميلاد الطفل يجب أن ينام في نفس الغرفة التي تنام فيها الأم وذلك لأسباب عديدة، منها طريقة النوم الخاصة به تتطلب إجراءات احترازية لتجنب الموت ...

تعرفي على أسباب الإصابة بألم في الكتف.. وطرق الوقاية والعلاج

الإثنين 03.05.2021 11:28 ص

تعاني الكثير من السيدات من ألم شديد في كتفها، عند شد أو رفع أي شيء ثقيل، هذا الألم يجعلها غير قادرة على القيام بأعمالها بصورة طبيعية، فضلا عن تأثير هذا الألم على النوم والصحة. وتنتج آلام الكتف عن عدة ...

منها النوم على البطن.. 7 أخطاء تصيبك بالشيخوخة المبكرة

السبت 01.05.2021 03:42 م

الشيخوخة المبكرة هي شيء يمكنك التحكم فيه، والأخطاء التي ترتكبيها وأنت في سن الشباب يمكن أن تدمر مظهرك عندما تكبرين. وفقا لموقع eat that، أن هناك 7 أخطاء تفعلينها دون علمك يمكن أن تصيبك بالشيخوخة ...

للعرايس.. نصائح لاختيار تصاميم غرفة نوم تُناسب شخصيتك..صور

الجمعة 30.04.2021 03:05 م

مع اقتراب عيد الفطر نجد كثير من الفتيات يستعددن لحفلات زفافهن، فالعيد موسم الافراح، ولذلك نجد الكثير من البنات مشغولات الآن بتجهيزات الفرح، واختيار أثاث البيت واحتياجاتها. واختيار غرفة النوم يعد من ...

ازاي أعوّد طفلي على النوم؟.. تحذيرات السرير الهزاز

الخميس 29.04.2021 08:20 م

عندما تتزوج الفتاة وتصبح أم لأول مرة تواجه العديد من التحديات والمشاكل، فتربيتها ورعايتها لرضيع لأول مرة بتفاصيل هذه التجربة يتطلب الكثير من المهارات، وبذل الكثير من الجهد، ومن أهم وأصعب التحديات ...

بينها الإصابة بالأورام.. تأثيرات ضارة للهواتف المحمولة داخل غرف النوم

الخميس 29.04.2021 03:19 م

الكثير من الفتيات والسيدات، يستخدمن هواتفهن المحمولة داخل غرف نومهن، ولا يعلمن أن وجودها داخل غرفة النوم يسبب الكثير من المشاكل الصحية، ولا يجعلهن ياخذن قسطا كافيا من النوم، وقد يسبب أورامًا في المخ. ...

لماذا تحتاج النساء لمزيد من النوم؟

الأحد 25.04.2021 02:44 ص

اعتادت النساء على القيام بمهام متعددة، وبالتالي تميل إلى استخدام عقولهن أكثر من الرجال، وكلما زاد استخدام المخ، زادت الراحة التي يتطلبها أيضًا. لماذا تحتاج النساء لمزيد من النوم لذلك يمكننا مساعدة ...

هبة قطب.. الصندوق الأسود لغرف النوم المُغلقة

السبت 24.04.2021 10:23 م

في غرف النوم المغلقة على أصحابها تبدأ الحياة، وقد تنتهي أيضًا، لذا تعد بمثابة الصندوق الأسود للحياة الزوجية، لا يجرؤ أحد على فتحها إلى أن ظهرت الدكتورة هبة قطب أخصائية الطب الشرعي، والتي بدأت تتحدث ...

للمقبلات على الزواج.. وصفة سحرية لنوم دون قلق

السبت 24.04.2021 06:51 م

النوم من أكثر العوامل التي تؤثر على جمال وحيوية البشرة، ومهما وضعت الكريمات لمعالجة مشاكل البشرة وإظهارها بمظهر حسن، إلا أن النوم هو أساس تحسين شكل البشرة. ولما كانت العروس من أكثر الفئات التي تعاني ...

الأرق عند النساء: الأسباب والأعراض والعلاج

السبت 24.04.2021 01:21 م

الأرق هو اضطراب في النوم يمكن أن يؤثر عليك بسبب نمط حياتك غير الصحي، يعتبر الشخص مصابًا بالأرق إذا وجد صعوبة في بدء النوم أو البقاء نائمًا أو الاستيقاظ في منتصف الليل دون إكمال دورة النوم لمدة 3 ...