هير نيوز | نتائج البحث ( العناصر الغذائية)

نتائج البحث ( العناصر الغذائية)

تعرفي عليها.. الفوائد الصحية للفول والزبادي في السحور

الثلاثاء 04.05.2021 02:19 م

الفول والزبادي من أهم الأطعمة الرئيسية الموجودة على مائدة السحور. فوجبة السحور ضرورية جدا لصحة الجسم يجب أن تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة وكمية كبيرة من الألياف والماء، لتمد الجسم ...

نتائج مذهلة.. ماذا يحدث لجسمك عند شرب كوب عصير طماطم يوميًا

الإثنين 03.05.2021 08:51 م

تحتوي الطماطم على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم والتي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي للحماية الجسم ضد الكثير من الأمراض مثل أمراض القلب والعين وأمراض ...

احذري 9 أشياء تُصيبك بنوبة قلبية.. من بينها «مشروبات الدايت»

الأحد 02.05.2021 10:21 م

أمراض القلب هي السبب الأول لوفاة السيدات حول العالم، لذا يجب الاهتمام بصحة قلبك وتغيير روتين حياتك اليومية والحرص علي تناول الأكلات الصحية التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة مثل ...

منها تعزيز القدرة الجنسية.. أسرار لا تعرفيها عن فوائد الخوخ للنساء

الإثنين 26.04.2021 10:17 م

للخوج العديد من الفوائد الصحية، فضلًا عن مذاقه الرائع، لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم. كشف الموقع الطبى med life”، عن 11 فائدة مذهلة للخوخ تجعله يتربع على عرش الفواكه، نظرًا ...

للحوامل.. أفضل 15 نوعا من الأطعمة لنمو الجنين بشكل سليم

الأحد 25.04.2021 01:58 م

تحتاج المرأة الحامل إلى اهتمام من نوع خاص بصحتها، واتباع نظام غذائي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، التي تلبي احتياجتها واحتياجات الجنين. ووفقا لموقع "ميد لايف"، هناك أطعمة تمد الحامل ...

خبيرة تعذية: الفول والبيض أفضل مكونات لوجبة السحور (فيديو)

السبت 24.04.2021 02:14 ص

قالت الدكتورة دنيا شعير، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، أن وجبة السحور يجب أن تحتوى على كافة العناصر الغذائية، والبروتين الذي يمتد هضمه لفترات طويلة على مدار اليوم. وأوضحت الدكتورة دينا شعير، ...

«سلاح ذو حدين».. أسرار جديدة لا تعرفيها عن التمر

الخميس 22.04.2021 07:29 ص

التمر يُعد الأكلة الأساسية في شهر رمضان المبارك، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، إلا أن تناول كمية كبيرة منه يمكن أن يؤدي إلى مخاطر صحية كثيرة. وفقًا لموقع Pharmeasy، يحتوي ...

«مترميش بذور التمر».. تعرفي على فوائده المُذهلة

الخميس 22.04.2021 04:41 ص

لاتعرف الكثير من السيدات أن بذور أو نوى التمر بها كل العناصر يحتاجها الجسم والعناصر الغذائية الضرورية من بروتينات وألياف ومعادن وفيتامينات، وتسارع السيدات بسكب نوى التمر في القمامة، لذلك يجبي أن ...

للحوامل.. تناولي هذه الأطعمة في السحور.. السلطة والبطاطس المسلوقة الأهم

الخميس 22.04.2021 01:28 ص

ينصح معظم الأطباء، الحوامل باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن. ومع حلول شهر رمضان المبارك، تحتاج الحوامل إلى الإهتمام أكثر بالأطعمة لتعويض نقص الغذاء ...

لو مُصابة بفقر الدم.. 10 نصائح لكي يمر رمضان بسلام

الخميس 15.04.2021 08:08 ص

تعاني معظم السيدات من فقر الدم، ما يجعلهن في تحدي صعب مع حلول شهر رمضان. نصائح للسيدات المصابة بفقر الدم ينتج فقر الدم عن النظام الغذائي السئ الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ...

تحميكِ من السرطان.. 9 فوائد مذهلة للطحينة

الثلاثاء 13.04.2021 10:41 م

تصنع الطحينة من العديد من المكونات مثل السمسم والزيت والدقيق. الطحينة مليئة بالعديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين ب وهـ والفسفور، والحديد والكالسيوم كما أنها تحتوي على البروتين والكربوهيدرات، لهذا ...

فوائد صفار البيض للحصول على شعر صحي وناعم

الإثنين 12.04.2021 03:29 ص

كثيرًا ما تحضر الأمهات وجبات البيض لأبنائها، فهل تعلم مدى الفوائد الغذائية داخل البيضة الواحدة؟. فوائد صفار البيض للحصول على شعر صحي يحتوي صفار البيض على العناصر الغذائية والبروتينات، مثل البيوتين، ...

الليمون والريحان أبرزها.. حاربي البهاق بهذه الأطعمة

السبت 03.04.2021 11:04 م

البهاق هو مرض مناعي، يعمل على تدمير الخلايا التي تنتج صبغة الجلد، مما يؤدي إلى ظهور بقع بيضاء على الجلد. وجدت الأبحاث أن الأشخاص المصابين بهذا المرض، يعانون من نقص مستويات العناصر الغذائية في ...

الخيار للدايت.. كيف تخسرين وزنك بطريقة صحية وسريعة؟

الجمعة 26.03.2021 10:45 م

الخيار للدايت.. لخسارة الوزن بطريقة صحية وسريعة على الرغم من الاعتقاد الشائع أن الخيار عبارة عن خضروات، إلا أنه في الواقع فاكهة وهو من أغنى العناصر الغذائية. ويحتوي الخيار على نسبة عالية من العناصر ...

بهذه الطريقة.. جددي مطبخك بأكلات التونة المتنوعة

الجمعة 19.03.2021 03:42 ص

أحيانًا تحتاج كل أم أن تقدم وجبة سهلة وسريعة لأسرتها دون أن تقضي ساعات في المطبخ، وفي الوقت نفسه تحتاج أن تكون تلك الوجبة غنية بجميع العناصر الغذائية التي تفيد صحة أسرتها. ومن المعروف أن "التونة" هي ...