الباحثات عن الرشاقة يحاولن حساب عدد السعرات الحرارية في أي طعام يتناولونه حتى لا يسبب ذلك لهن زيادة في الوزن أو الإصابة بالسمنة. ويعتبر الخبز بأنواعه هو أهم ما نتناوله بشكل يومي في طعامنا ولذلك يجب ...
الأطعمة الدهنية خطر يهدد مظهرك، ولكن هذه الأطعمة رغم أنها المفضلة لدى الكثير من السيدات في المناسبات الخاصة، إلا أن بها الكثير من السعرات الحرارية التي تضر مظهرهن، فضلًا عن أنها تخلو من العناصر ...