توك شو

للمُتعافيات من «كورونا».. 10 نصائح لابد من اتباعها.. فيديو

السبت 23/يناير/2021 - 05:33 م

أشرقت حفني

يُعاني بعض الأشخاص بعد تعافهيم من خوف وقلق ينعكس على تعاملاتهم اليومية في حياتهم مع الأشخاص المحيطين بهم؛ وذلك نتيحة لعدم معرفتهم بالإجراءات الواجب عليهم اتباعها بعد شفائهم من فيروس كورونا.

وعرضت فضائية "إكسترا نيوز"، مقطع فيديو، يُقدم عدة نصائح للتعامل مع فترة ما بعد التعافي من كورونا، والتي تلخصت في الخطوات التالية:

1- تعقيم الأسطح التي يتم استخدامها بشكل دائم.

2- تهوية الغرف التي كانت تستعمل كـ مكان للعزل.

3- التخلص من النفايات بطريقة أمنة بعد إحكام غلقها.

4- تعقيم الأدوات الشخصية جيدًا.

5- غسل الملابس في درجة حرارة تتراوح بين 60: 70 درجة.

6- متابعة تحاليل الدم الخاصة بالتجلطات الدموية.

7-الراجة والنوم فترة لا تقل عن 8 ساعات والابتعاد عن القلق والتوتر.

8- تناول الخضراوات والأسماك بكثرة.

9- ممارسة الرياضة والتعرض لأشعة الشمس.

10- شرب كميات كبيرة من المياه.