«رفة العين».. أسبابها كثيرة وعلاجها بسيط

تُعدّ العين من أشد أعضاء الجسم حساسية، لذلك فقد تتأثر بأي تلوث قد تتعرض له، ومن الأمور التي قد تصيب العين "رفة العين".

رفة العين حالة عارضة تصيب معظم السيدات، وغالبًا ما تزول بمفردها ولكنها في بعض الأحيان من الممكن أن تكون مزعجة وخصوصا إذا ما كانت التشنجات قوية وتدفع إلى إغلاق العين وإعادة فتحها.

وغالبًا ما يرجع الخبراء سبب رفة العين إلى إجهاد العين وتناول الكحول والإفراط في تناول الكافيين وقلة النوم والاستخدام المفرط للهواتف، إضافة إلى وجود نقص في المعادن والفيتامينات.

وفي بعض الحالات تكون رفة العين أكثر من إزعاج مؤقت ويستمر لعدة أيام، وهنا لابد من التوجه إلى الطبيب، فرفة العين من الممكن أن تكون مؤشرا على خلل في الغدة الدرقية أو مرض عصبي.

ولتخفيف تشنج أو رفة العين، يفضل اتباع النصائح التالية:

- شرب كمية أقل من الكافيين
- الحصول على النوم الكافي
- حافظي على عينيك من قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية
- تستخدم أحيانا حقن البوتوكس لعلاج تشنج الجفن الحميد، وقد يخفف البوتوكس من التشنجات الشديدة لبضعة أشهر.
- إذا لاحظتي أن لديكي المزيد من التشنجات عندما لا تحصلي على قسط كافٍ من النوم، فحاولي أن تذهبي للنوم من 30 دقيقة إلى ساعة، للمساعدة في تخفيف الضغط على جفونك وتقليل التشنجات.