خبيرة تغذية تكشف أفضل طريقة لتثبيت الوزن.. فيديو

قالت شيرين إمبابي، إخصائية تغذية، إن هناك دراسات أثبت أن الطريقة الأفضل لتثبيت الوزن هي عدم الأكل بعد غروب الشمس، وإذا أكلنا يجب التركيز على الخضروات والفواكة والبروتينات، والبعد من المعجنات مثل البيتزا وغيرها قبل النوم.

وأضافت شيرين إمبابي خلال لقائها مع الإعلاميان، حسام حداد، وجومانا ماهر، في برنامج «صباح الخير يا مصر»، على القناة الأولى، أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة وضعهم مختلف تمامًا لأنهم يخضعون لنظام غذائي مختلف عن الأشخاص العاديين.