6 نصائح لحمايتك من الإصابة بنزلات البرد.. تعرفي عليها..فيديو

في ظل استمرار حالة الخوف الشديد من فيروس كورونا في موجته الثانية، وخاصةً على كبار السن ومرضى الحساسية، وبالأخص حساسية الصدر، استعرض برنامج صباح البلد، المذاع على فضائية صدى البلد، تقريرًا يشتمل على عدة نصائح للحماية من الإصابة بنزلات البرد، في هذا التوقت الحرج والمصحوب بتقلبات في الجو، وجاءت النصائح على النحو التالي:

1) يجب على مرضى الحساسية والالتهابات الشعبية المزمنة عدم الخروج من المنزل إلا فى حالة الضرورة القصوى.
2) إذا اضطر أصحاب أمراض الحساسية والالتهابات الشعبية للخروج من المنزل في هذه الأوقات فيجب استعمال الماسك الطبي لمنع وصول الأتربة إليهم.
3) الحرص على التدفئة المناسبة وارتداء الملابس المناسبة لطبيعة الجو.
4) يجب على مرضى الحساسية تناول موسعات الشعب الموصوفة لهم من الطبيب المعالج والاهتمام بأخذها فى المواعيد المطلوبة.
5) يجب تناول الوجبات الصحية المدعمة بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه الطازجة، الخضروات وتناول كمية مناسبة من السوائل الدافئة.
6) يجب ممارسة الرياضة لدعم مناعة الجسم وتقليل الإصابة بنزلات البرد.