صحتك

يُقلل من أعراض الغثيان.. فوائد لا تعرفيها عن «السفرجل»

الثلاثاء 09/فبراير/2021 - 03:38 ص

هدى همام

قارنت دراسة علمية نشرتها مجلة "Journal of Obstetrics and Gynaecology "الأمريكية، بين تأثير تناول السفرجل أو فيتامين ب6 لمجموعة من النساء الحوامل لتخفيف أعراض التقيؤ والغثيان، حيث شملت الدراسة 76 امرأة تعاني من الغثيان والتقيؤ وتم تقسيمهن إلى مجموعتين، تناولت الأولى ملعقة كبيرة من شراب "السفرجل" ثلاث مرات يوميًا، أما المجموعة الثانية تناولت 20 ملي جرام من فيتامين ب6 ثلاث مرات يوميًا وقد لوحظ أن الأعراض أصبحت أقل في مجموعة السفرجل وما زالت الدراسات العلمية في بحثٍ دائم حول المزيد من تأثير السفرجل.

وذكرت دراسة أكاديمية أخرى نُشرت في مجلة "Journal of Agricultural and Food" أن السفرجل يُعد من الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة لاحتوائه على 26 نوعًا مركبات "البوليفينولات" وأبرز أنواعها "الفلافونويدات" التي تُشكل 78% إلى 94% منها، وتمتلك هذه المركبات تأثيرًا صحيًا جيدًا فمن المعروف أن المواد المضادة للأكسدة تحمي الجسم من الخطر الناتج عن الجزور الحرة غير المستقرة وتقلل حدوث الالتهابات.

ونسبة إلى ما نشرته مجلة "Diseases "، أن الأنظمة الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة تُقلل من الإجهاد التأكسدي حيث إن زيادته في الجسم تؤدي لارتفاع خطر حدوث الالتهابات التي تتسبب في العديد من الأمراض كالقلب وتصلب الشرايين والسرطان بأنواعه.