خطوات تطبيق سبا للجسم في المنزل

يعتبر الحصول على سبا للجسم أمر لا بد منه ، للاسترخاء من حين لآخر والتخلص من التوتر، كما أنها تساعد في شد الجلد والقضاء على التجاعيد وعلامات الشيخوخة الواضحة، لذلك تقدم لكي " هير نيوز " خطوات تطبيق سبا الجسم في المنزل.

خطوات تطبيق سبا للجسم في المنزل

أولاً حددي  مساحة مريحة حيث يمكنك إعداد جلسة السبا الخاصة بك دون أي إزعاج. 

يمكن أن يكون حمامك. جهزي مسبقًا جميع الأشياء التي قد تحتاجيها مثل المناشف والزيوت والمقشرات والأقنعة وما إلى ذلك.

 لتجربة هادئة تشبه السبا في المنزل، اضبطي الحالة المزاجية عن طريق إضاءة بعض الشموع العطرية والضوضاء البيضاء المهدئة أو موسيقى الآلات.

 إنها حقيقة مثبتة أن الموسيقى الهادئة تثير الإحساس بالاسترخاء في أذهاننا وجسمنا.

تدليك الوجه

نظفي وجهك بغسول وجه لطيف وإزالة أي مكياج تضعينه. بعد ذلك استخدمي مقشرًا لطيفًا لإزالة خلايا الجلد الميتة من على السطح. يمكنك عمل مقشر منزلي في المنزل باستخدام العسل والسكر والقهوة. 

الآن بعد أن فتحت المسام، قومي بالبخار على وجهك. يمكنك استخدام منشفة ساخنة ووضعها على وجهك أو استخدام جهاز بخار للوجه لمدة خمس دقائق.

يزيد التبخير من تدفق الدم إلى الجلد. كما أنه ينعم الجلد حول الأنف، مما يسهل إزالة الرؤوس السوداء. كوني حذرة ولطيفة عند استخراج الرؤوس السوداء.

بعد ذلك ، قومي بإغلاق الرطوبة بقناع. ضعي قناع الورقة واتركيه لمدة 15 دقيقة.

 اغسلي وجهك. نوصي باستخدام فرشاة غسل الوجه، فهي تعمل على تدليك البشرة وتساعد في تنظيف المسام العميقة. ضعي زيتًا لطيفًا للوجه أو مصلًا وضعي فوقه مرطبًا.

تدليك الجسم

ابدأي بتدليك جسمك ببعض الزيوت، يمكنك مزج زيت جوز الهند أو زيت اللوز العادي مع زيوت عطرية من اختيارك مثل الجوجوبا أو النعناع. 

دلكي بلطف لتخفيف التوتر من جسمك. بعد ذلك استخدمي مقشراً لتقشير خلايا الجلد الميتة.

 يساعد التقشير أيضًا في تفتيح البشرة. اصنعي مقشرًا يدويًا عن طريق خلط السكر والقهوة وقطرات قليلة من الحليب.

بعد الفرك إذا كان لديكي حوض استحمام في المنزل، انقعي جسمك في ماء دافئ. لإضفاء إحساس بالمنتجع الصحي في المنزل، أضفي بعض بتلات الورد وبعض قطرات الزيوت الأساسية لتهدئة عقلك وجسمك. 

يحبس ماء جوز الهند الرطوبة ويترك بشرتك ناعمة ونضرة. 

اقرأ أيضا..

خطوات تطبيق مكياج عيون سموكي لإطلالة ساحرة